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备孕时在饮食上要多注意这几点注意事项一：多吃富含钙和铁的食物备孕饮食的注意事项一是应该多吃一些富含钙和铁的食物。这个是有相当大的科学依据的，多吃这些食物可以给身体补充很多的营养物质；而且有利于增强身体...
栏目:人群养生 作者:祝由网
男人秋季吃红枣有奇效男人吃红枣罕见功效红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
1、多吃蔬菜和粗粮许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...提高体质的作用，来看看增高的一些营养素必备吧。多吃富含蛋白质成分的食物多吃富含蛋白质的食物，如：面
栏目:健康综合 作者:祝由网
...促进婴儿骨组织的生长发育，缺乏时可引起小儿夜盲症，富含于动物的肝脏、蛋黄、胡萝卜等。维生素B1和维生素B3它们是人体细胞运行必不可少的营养元素，会影响到婴儿的生长发育，富含于
栏目:健康生活 作者:中医世家
...素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等，多摄入富含维生素C的食物。可阻断黑
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...。特别是对于上夜班的女性来说，一定要多吃。水果里面富含丰富的维生素和大量水分，很适合上班女性选用。每天吃一点自己喜欢的水果，如苹果，樱桃，菠萝等，这对机体的作用是很大的。胡萝卜胡萝卜富含丰富的维生素a...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...消除妊娠纹，需注意以下的几点。1、补充骨胶原，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚等；还要多吃富含维生素
栏目:健康生活 作者:中医世家
西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。冬瓜推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...，所以说由此而得名彩椒，在生物学上它属于杂交品种，富含非常高的营养价值，富含各种各样的维生素和微量元素，还可以起到预防感冒的功效，那么大家了解彩椒的营养价值吗
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动