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本文关键词:春,夏,秋,冬 苤蓝烧牛肉用到的食材 牛肉 : 500g 苤蓝 : 200g 苹果 : 50g 苤蓝烧牛肉的功效与作用 养胃利水，清热消肿。 苤蓝烧牛肉做法 1.牛肉（肥瘦）、苤蓝、苹果同切2cm见方的块。2.锅中烧水，
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春,夏,秋,冬,糖尿病 芸豆饭用到的食材 芸豆 : 50g 大米 : 30g 芸豆饭的功效与作用 降血糖，清热毒。适合糖尿病患者食用。 芸豆饭做法 1.将芸豆、大米择去沙子，洗净。2.芸豆用清水浸泡约1小时，放入锅中煮开后
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本文关键词:夏 蜜桃粥用到的食材 水蜜桃 : 1个 大米 : 50g 白糖 : 适量 蜜桃粥的功效与作用 养颜。 蜜桃粥做法 将水蜜桃去核，洗净，切成丁。大米洗净，放入锅中，加入适量水，大火烧沸后改小火慢煮成稀粥。将蜜桃丁放入...
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春,夏,秋,冬 银杏粥用到的食材 大米 : 100克 银杏 : 50克 冰糖 : 适量 银杏粥的功效与作用 此粥能改善老年人记忆力衰退和信息处理速度的降低问题，延缓早老性痴呆症的发生。 银杏粥做法 1.银杏去壳、去心备用
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本文关键词:失眠 天麻什锦饭用到的食材 天麻 : 2g 粳米 : 150g 鸡肉 : 20g 竹笋 : 50g；胡萝卜 香菇 : 1个小芋头 : 1个青豌豆 : 20g酱油 : 适量 糖 : 适量 酒 : 适量 天麻什锦饭的
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:遗精,男 百合银耳米粥用到的食材 银耳 : 30g 百合 : 30g 粳米 : 50g 百合银耳米粥的功效与作用 滋阴健肾。 百合银耳米粥做法 银耳、百合洗净，同置锅中，加清水500ml，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:女性更年期保健 栗子枸杞羊肉用到的食材 枸杞子 : 15g栗子肉 : 50g 羊肉 : 100g 葱 : 适量 姜 : 适量料酒 : 适量 盐 : 适量 栗子枸杞羊肉的功效与作用 适用于脾肾阴虚型更年期综合征。 栗子
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...满，接着将3g信阳毛尖茶投入到玻璃杯中，茶水比例为1:50，轻轻摇晃杯身，使茶叶完全浸润，等待3分钟左右即可品饮。信阳毛尖的冲泡方
栏目:冲泡 作者:品茶
...洁干净，将3g茉莉茶叶投入玻璃杯中（茶与水的比例为1:50），沿着杯壁注入1/3的水，然后顺时针摇晃杯身，等茶叶浸润后，再次注水七分满即可，等待2分钟，即可品饮茉
栏目:冲泡 作者:品茶
...，严重者就形成了骨质疏松症。骨质脱钙进程最快的是在50～70岁之间，随着年龄的增长，骨皮质变
栏目:杂谈 作者:医案日记