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攻防是太极拳的精髓，那么太极拳攻防的精髓又是什么呢?打拳的初始阶段，对这个问题不甚明了，可只知其一，不知其二。打了一段时间以后开始考虑这个问题。继之，觉得在太极拳诸多攻防动作中，都贯穿着一个内核。 (...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳作为一门辩证的、哲学的拳术，其拳理无不透射着人生道理。前辈李雅轩在评价太极拳时称其作用有三：用之于防身，能自卫御侮；用之于处事，则是非分明；用之于养生，则延年益寿。在此，我想从太极拳理谈谈其折...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...理论基础，也是道家养生术大小周天功的循行路径，还是太极拳的理论支柱之一。正是因为传统中医、道家养生术和太极拳在经络论层面同源相求，才有了太极拳融合了传统中医和道家养生术理论的定论。因而，从经络论的层面...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
练习太极拳，可提升习练者的身体素质，从而身强体壮，精力充沛，反应敏捷。 为什么太极拳能强壮身体，原因就是通过太极功夫的锤炼，可使内外之气通达周身，从而让人的精气神不外露，内敛、内收、内求、内化。 如何更...
栏目:运动健身 作者:佚名
练习太极注意方法 练习太极拳要求情神贯注、意守丹田、不存杂念，即要用意不用力和心静。这种意识和身体锻炼相结合的方法，都是在中枢神经系统兴奋性提高的情况下完成的，它使大脑皮质形成一个特殊兴奋灶，而其它区...
栏目:运动健身 作者:佚名
一、综述 太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是：开、合、发。踩着高跷来使用长枪、长柄大刀。太极始于无极，分两仪。由两仪分...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
最近，身边的一些拳友想学练杨式太极拳传统套路，愿望迫切；可有的拳友学了一短时间传统套路太极拳后未能坚持，显得可惜。我在太极拳网上看到《为什么现在还要学练杨式太极拳传统套路》的文章，现转载分享，也许对...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
看了胡金泉先生的《八十五式与八十八式太极拳》（载《少林与太极》2011年第8期，以下简称《与》文），笔者佩服胡先生对传统杨式八十五式太极拳和八十八式太极拳（以下简称“两拳”）的研究精神。此命题很少有人拟文...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
习练太极拳的人都知道太极含阴阳动静之机，包含了天地万物变化、发展与对立统一，故曰“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也”。在人体结构中，既有主次之分，又有相互联系，腰与四肢就是如此。太极拳尤为重视...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
在所有神煞中，论仙缘慧根，排行第一的大吉之神便是太极贵人。在古代，人们对八字非常看重，八字记录了人们命运的富贵贫贱，吉凶祸福。太极贵人是八字命理学的神煞之一，是很神秘的贵人，命中有太极贵人的人喜欢思考...
栏目:诸子百家 作者:网络