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一、癌症手术后的运动准则体育锻炼对于癌症病人康复，有着积极的作用。不过参加运动，原则是量力而为，要求循序渐进：1、术后如无禁忌症，病人应在1～7天后离床活动，即早期离床活动，可由家属搀扶在病房里走动，促进...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...常见的，很多运动都会有这个动作，而且是很被推崇的，锻炼的效果很好。但是很多人不清楚的问题就是深蹲这个动作到底会不会让腿变粗，那么本文就针对这个问题来给大家做一个具体的介绍和说明。其实，很多人对深蹲都是...
栏目:健康生活 作者:佚名
近日，刊登在国际杂志pnas上的一篇研究论文中，来自约翰霍普金斯大学的科学家通过研究发现，相比健康个体而言，咽喉存在藻类病毒的个体或许更难以完成智力的锻炼，这种病毒名为刺胞虫小球藻病毒1(atcv-1，acanthocystis turfa
栏目:健康生活 作者:佚名
...强度由最大运动心率和有氧心率组成，有氧心率就是适当锻炼强度下的合理心跳范围。最大心率计算方法：220-年龄；有氧心率计算公式：最大心率的60%～80%。如一个40
栏目:运动健身 作者:佚名
...倍，男性也可能有此问题。有这类特征的人群要加强膝部锻炼：坐直，抬起双腿与地面平行，保持10秒再
栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红