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太极拳为口传身授之功夫,师承并非无足轻重,得什么传授练什么功夫。太极拳为体验实践之学问,功夫靠自己揣摩领梧、境界靠修行,故此为实在学问。知之为知之,不知为不知,盲修瞎练不不探究意不行。历来练太极者多...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳名家李雅轩从杨澄甫学拳十八年有余,晚年深研拳理,能言人之所未曾言,发人深省,得成一代名师。他在致弟子的信中,述及太极拳发劲,曰:“太极拳的发劲机会,应是在打手中赶现成的,送到手上来的,这样子打...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一. 除陈家沟之外,几乎所有太极拳都归宗于张三丰,说张三丰是太极拳创始人。请问张三丰创太极的原始证据是什么?有什么能切切实实地证明这种说法呢?二. 请问武当丹士张三丰进京面君、道梗不前,夜梦真武授权,平...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极理论认为:天地之机在于阴阳之升降,天为阳气,地为阴气,一升一降,太极相生。太极拳遵循天人合一之理,打拳时要求虚领顶劲,百会冲天,上接阳气;气沉丹田,涌泉入地,下接阴气,使人体内部的阴阳与外部环境...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳运动是中华民族文化的优秀遗产之一。实践证明,打太极拳是增强体质.预防疾病和对某些慢性病的治疗或辅助治疗行之有效的体育运动,同时它又是一项竞技体育运动。太极拳运动,既活动四肢百骸,使肌肉、关节、筋...
栏目:气功养生 作者:众妙之门
对骨骼肌肉 矫正脊柱打太极,对我们身体的脊梁骨脊柱,有很明显的锻炼效果。练太极几乎每个招式都会用到腰,长期的积累下来,对脊柱的形态和结构有良好的作用。“很少能看到练太极的老人会发生脊柱畸形的,驼背的...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳,以其系统完善的拳理拳法、优美舒缓的运动风格、良好的健身养生效果,深受广大民众所喜爱。一般太极拳爱好者在拳法演练过程中,尤其重视对“气”感的探求,并将“气”感的强弱作为衡量演练水平的重要标志之...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳是中国传统拳术,也是当下流行的健身方式。近日,英国《体育医学》期刊发表的一项最新研究显示,太极拳能够有效改善老人身体机能。乳腺癌、心衰、骨关节炎或慢阻肺病患者练习太极拳后,体力、平衡能力及体姿均...
栏目:健康生活 作者:佚名
...国本土宗教,历史悠久,对中国传统文化影响极为深远。太极拳深受道家思想的影响,是道家思想的产物。太极拳、形意拳、八卦掌、武当剑,古称武当派,又称内家拳。与此相对应,少林拳等武术属于佛教思想的产物,古称少...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳裆的作用与要求 所谓裆部,即会阴部位,也是指两胯根中间的部分。 研究裆的作用与要求,不能孤立地看待,它是人体结构一个组成部分,与腿、脊、胯紧密相连,腰部旋转与它的转动是分不开的。太极拳所强调腰档...
栏目:运动健身 作者:众妙之门