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本文关键词:夏,秋 冬瓜紫菜粥用到的食材 大米 : 半碗 冬瓜 : 300克 紫菜 : 50克 葱花 : 适量 盐 : 少许 香油 : 少许 冬瓜紫菜粥的功效与作用 紫菜含有丰富的矿物质，且热量很低。冬瓜具有优异的利水功效，对
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本文关键词:女,春,夏,秋,冬 土豆鸡蛋卷用到的食材 鸡蛋 : 1个 土豆 : 200克 牛奶 : 50克 油 : 适量黄油 : 少许 盐 : 少许香菜末 : 少许 土豆鸡蛋卷的功效与作用 土豆富含的植物雌激素，是具有类似雌激素
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本文关键词:春,夏,秋,冬 乳鸽椰肉汤用到的食材 乳鸽肉 : 250g椰子肉 : 300g 银耳 : 25g 猪肉 : 50g 蜜枣 : 10g红糖 : 适量 乳鸽椰肉汤的功效与作用 美容养颜。 乳鸽椰肉汤做法 椰肉切小块；银耳清水
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...夏,秋,冬 小麦花生米粥用到的食材 小麦 : 100g 花生米 : 50g 小麦花生米粥的功效与作用 补血健体。适用于营养不良、贫血等症。 小麦花生米粥做法 把小麦、花生米同煮粥食用。小麦粥的正确做法吃法/材料1小麦大
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本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 黑豆紫米粥用到的食材 黑豆 : 50g紫米 : 70g 白糖 : 适量 黑豆紫米粥的功效与作用 黑豆只含植物固醇，这种物质不被人体吸收，但有抑制人体吸收胆固醇、降低血液中胆固醇含量的作用，是
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本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 核桃姜汁粥用到的食材 桃仁 : 50g 生姜 : 40g 红枣 : 5枚 糯米 : 120g红糖 : 适量 核桃姜汁粥的功效与作用 核桃、生姜、红枣都是温和食材，能够安神宁心、补益大脑，
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本文关键词:春,夏,秋,冬 栗子鳝鱼煲用到的食材 鳝鱼 : 200g 栗子 : 50g 姜 : 适量 盐 : 适量料酒 : 适量 栗子鳝鱼煲的功效与作用 栗子有“肾之果”之称，为补肾强壮养生佳品。 栗子鳝鱼煲做法 1.鳝鱼去肠及内
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本文关键词:秋,冬 苹果油菜汁用到的食材 苹果 : 150g 油菜 : 100g 柠檬 : 50g冰块 : 少许 苹果油菜汁的功效与作用 活血化淤，解毒消肿。宽肠通便，强身健体。 苹果油菜汁做法 1.把苹果洗净，去皮、核，切块。2.
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本文关键词:清热,解毒,美容,通经络,行血脉,凉血止血,疏肝除烦,养肝补血 丝瓜猪肝汤用到的食材 山药 : 50克 丝瓜 : 250克熟猪肝 : 75克 枸杞子 : 适量高汤 : 适量 盐 : 适量 丝瓜猪肝汤的功效与作用 丝瓜性
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本文关键词:利水消肿 赤豆鹌鹑汤用到的食材 鹌鹑 : 1只 赤小豆 : 50g 生姜 : 10g 葱 : 10g精盐 : 2g味精 : 1g胡椒粉 : 1g料酒 : 10g清汤 : 500ml 赤豆鹌鹑汤的功效与作用 利水除湿，益
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