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...5点的30分钟最有效睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。一般认为，这段时间，刚吃过午饭，肚子饱饱的容易犯困，其实并非如此，而是睡觉的时候到了，此时就算是空腹也依然困意来
栏目:健康生活 作者:佚名
睡眠之于人，犹如食物之于人，二者同等重要。 而且，多数时候，睡得好比吃得好更重要！人类睡多久才合适很多人都知道，缺觉或是睡多了都不健康。可是，睡眠时间的多与少按什么标准确定呢？美国多所大学的研究人员曾...
栏目:历史探究 作者:历史典故
...睡觉的呢?下面一起来看看。新生儿晚上不睡觉的原因1、睡眠条件不好：婴儿的睡眠条件不好
栏目:儿童 作者:小爱
...愈，但少数患者通过调理可以自愈。如果患者是因为近期睡眠时间不足、劳累过度、房事不节制等引起肾虚，导致一过性耳鸣症状，一般通过自我调节，包括劳逸结合、保证充足的睡眠时间、合理安排同房及饮食上适当多进食些...
栏目:健康综合 作者:医点通
...以下几点：1. 生活习惯改变：压力大、作息时间不规律、睡眠质量差、饮食改变等都可能导致经期推迟。调整生活习惯，尽量保持规律的作息时间，减轻压力，保持良好的睡眠质量，保证饮食均衡。2. 身体状况变化：可能是体
栏目:女性 作者:祝由网
...北京大学第三医院副院长、神经内科主任樊东升教授说，睡眠对人来说，是比吃饭、喝水更重要的生命活动。现代人因为工作压力或其
栏目:健康生活 作者:佚名
一、孩子嗜睡的原因1、没睡好生活不规律，睡眠时间短、睡眠质量差，或有睡眠呼吸暂停，即打呼噜，这些都会造成身体不由自主的补觉。须知生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大，特别时间长了可造成体质下降、神经衰弱...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、失眠的成因有哪些失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种上说，睡眠的质量决定着生活的质量。半...
栏目:健康生活 作者:佚名
打呼噜的临床症状表现：1、睡眠时频繁出现憋气，呼吸暂停。鼾症患者夜间睡眠时，因呼吸堵塞常常引发憋气，每次憋气时间少则十几秒，长则数分钟，重症患者一夜多次被憋醒。患者往往在呼呼大睡一段时间后，呼噜声突然...
栏目:健康生活 作者:祝由网