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...食和生活习惯。积极的生活方式，比如健康的饮食，经常锻炼，保持睡眠，不仅有益于身体健康，对精神健康也是非常有益的。那么要想有健健康的身体需要养成哪些好习惯呢？1、
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，人们更加注重养生。而养生的方式五花八门，有人运动锻炼，有人健康饮食，有人定时按摩。按摩学名叫推拿，通常指医生通过对患者身体的接触，从而达到对患者的肌肉进行挤压
栏目:健康生活 作者:佚名
...致命的高发性疾病。正因如此，大家开始重视养生和体育锻炼，希望能将疾病扼杀在摇篮中！而走路就是
栏目:健康生活 作者:佚名
...、喝酒，吃高脂肪、高胆固醇、高盐分的食物、也不喜欢锻炼身体，长时间的坐着不动就容
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...理指标来衡量。今天给大家介绍一下养生最为精妙的3种锻炼方法，动作简单、步骤简易，却对身体整体平衡的提升、强身健体、有
栏目:历史探究 作者:话历史
晨练是很多人都有的锻炼习惯，冬天适合晨练的季节，但是冬季气温比较低，如果不注重晨练的方式方法，容易出现一些意外，还容易让人生病。冬季晨练千万不要太过于盲目，要讲究方法，以下这些注意事项，能够帮助人们健...
栏目:季节养生 作者:佚名
...没有长生不老药的。保持年轻除了要有好的心态，还要多锻炼，对于老年人更是如此。每个人都会走向衰老，然而，我
栏目:老人 作者:夕阳红
...没有了，就更不要说运动了，但是一不运动，身体都不到锻炼，整个人的体质就会变差，很容易患上各种小病小痛，而且不运动还非常容易积累脂肪，长胖，接下来，大
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...注意治疗方法，而且，也要合理的进行饮食，平时要注意锻炼方式，保证充足的睡眠，这样才能避免导致供血不足，引发不良后果。那么，老年人窦性心动过缓如何调理?第一，保持愉快的心
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...日常生活中我们应该养成好的生活方式，平时多进行运动锻炼，以免自己的身体体重增长过快，出现严重的肥胖现象，对自己的身体带来影响，特别是在自己处于青春期或者是马上要面临青春期的阶段，那么，青春
栏目:健康生活 作者:妙手生春