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...菇、香菇、金顶侧耳各3个，生菜100g，花苜蓿（一种植物蔬菜）和大酱桔子调味汁各适量。做法：1、将香菇洗干净然后用开水掉一下。2、将白蘑菇和金顶侧耳切成小块，然后一起用开水汆烫。3、将花苜蓿
栏目:减肥美容 作者:佚名
...一、菠菜：肝脏、肠道、肌肤都受益女性不可缺少的春季蔬菜槲皮素、谷胱甘肽、膳食纤维、叶酸、铁质都是女性不可缺少的营养物质，对于排毒、改善便秘、促进血液循环、提高新陈代谢，效果都相当显著。同时，类胡萝卜素...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...季节里食补。冬季吃这些食物容易中毒！1、大棚培育的蔬菜水果大棚种植的植物对农药需要量较大，再加上冬季寒冷，植物进行光合作用时不能完全将农药吸收，所
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...生发，一派生机勃勃。在这个时候许多冬季见不到的新鲜蔬菜纷纷上市，那么，我们不妨趁着这个时机赶快来给家人做几道美味又可口的家常小炒，让这个春天更加的美丽吧。1：韭菜虾皮炒鸡蛋材料：韭菜一把洗净、鸡蛋2-3个...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...以饮食上要多吃养肝护肝的食物，下面为你推荐几种护肝蔬菜。惊蛰养肝护肝中医学上，以四季配五脏，春季属肝脏，一系列肝的病证，如精神疾病、高血
栏目:节气养生 作者:健康管理师
...、饮食作息规律三餐定时定量，是对身体一种保护，多吃蔬菜水果，
栏目:女性 作者:健康管理师
...。因此，既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，这样才符合科学合理均衡营养观念。饮食合理，疾病必少发生。2、保障睡眠睡眠和每个人的身体健康密切相关。专家研
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...男性都像方建业一样，喜欢吃高蛋白肉类食物，而不喜吃蔬菜瓜果，这样的饮食习惯不利于妻子受孕。很多男性朋友对蔬果不屑一顾，认为那是女孩子减肥的食物。实际上，蔬果当中的营养物质，尤其是各种维生素，是男性生殖...
栏目:人群养生 作者:祝由网
...心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用，但疏肝理气好。蔬菜类性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，适合瘀血体质冬季或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多
栏目:健康生活 作者:祝由网
...带进去，冰过以后再喝，特别解渴。2、芥蓝：作为一种蔬菜，有些人可能不是很喜欢吃。但是芥蓝可是一身的宝。芥蓝
栏目:健康生活 作者:健康管理师