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习练太极拳最怕什么？走弯路！ 为了帮助拳友们有效规避学拳误区，让拳友们在习练太极拳的道路上少走弯路，盛世太极特意邀请太极名师张东武老师入室弟子、东武太极研修院教练、陈氏太极拳优秀传承人王雨老师拍摄了这...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
皇太极即位八大贝勒共同执政，皇太极是怎么一步步收拢权力的今天小编为大家带来了一篇关于皇太极集权的文章，欢迎阅读哦~公元1626年8月11日，努尔哈赤因宁远之战失败抑郁而逝，大妃阿巴亥和两个庶妃殉葬。皇八子皇太极...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
揭秘太极原理暗藏的养生智慧太极如一木生《易经》中的太极就是指宇宙最原始的基因，阴阳未分的混沌状态。我们先来看看《说文解字》中的这样一句话：“唯初太极，道立于一，造分天地，化成万物。”大家知道，原始的数...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
文章目录一、太极拳的养生健身功效二、练太极拳要注意什么三、太极拳适合哪些人群太极拳的养生健身功效1、练太极拳有助于消除疲劳特别是大脑可以得到净化和调整,思维清晰。同时,四肢百骸普遍受到良性功能刺激,各系统...
栏目:运动健身 作者:生活小常识
文/ 奚龙和老友们一起练太极拳,始于前些年的那场“非典”。我拿出自己最钟爱娴熟的“陈式老架一路太极拳”与大家分享。这套拳路快慢相间、刚柔并济,用劲忽隐忽现,突显出陈式太极拳那种旋转绵长的缠丝韵律,与平日人们...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
摘要：太极拳作为中华武术的精粹，其技击、健身、养生功能已得到普遍认同。文章通过研究，使人秉着诗人的情怀对于太极拳的认识实现由“术”而进于“道”的升华。在这个物欲横流的世俗社会中，为人们心灵的满足与宁...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
有很多人问．太极拳练到什么程度才算好?凡练过太极拳的人都会说．天下没有一个人会说我的太极拳已经练好了，就是很多太极名家、大家也不会这样说。他们认为这些练功的基本方法也只是练好太极拳的一种手段．太极拳...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
这里简单地讲一讲太极拳的要领、要求和特点。 要领 第一，立顶。头不前俯后仰、左偏右斜、轻松地竖立起来，不要用力。习称“顶头悬”，意为好像悬在半空一样。很多拳种也讲究头要直，但要求用力。这不是说别的拳种不...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
在中国，太极拳可谓家喻户晓，太极拳诞生至今从唐代李道子的太极拳理论《授秘歌》计算，也有千余年的发展史，而太极文化则是隐藏在太极拳中的文化核心。若是将太极拳看成或者当做是只练练拳脚的事，就肯定偏离了太...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极的练习方法有哪些?太极现在越来越受到欢迎，特别是老年人，人们现在一般练的都是陈氏太极拳，陈氏太极拳经过近百年的发展演变，派生了杨、吴、武、孙四大流派。下面就带大家一起见识一下陈氏太极的丹阳功，一起...
栏目:运动健身 作者:佚名