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国家体委所推广的《简化太极拳》、《88式太极拳》、《48式太极拳》、《42式太极拳》都是以原山东国术馆的《太极拳讲义》为基础的，此讲义是1929年冬李景林在上海主持国术比赛后，请杨澄甫来住处，李景林提出要在山东...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...体以固精，炼精以化气，炼气以化神，炼神以化虚，此乃太极之灵魂。修炼养生太极不可须臾离开 “气”。太极之气可分为三。一是外气，包括吸进与呼出之气、浊气（从鼻腔、口腔、谷道、毛孔排出之秽气、屁气、汗气及眼...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳的练习方法有哪些?现在越来越多人喜欢练太极，特别是老人，早晨在公园到处可见老人练太极的身影。那么你知道如何练习太极拳养生功效最好吗?在练习太极拳的时候，大家都知道松腰很关键，腰部的灵活与协调增加，...
栏目:运动健身 作者:佚名
以太极冠名的推手，如果失去了“太极”阴阳转换的内涵：没有松沉、没有虚实、没有含胸拔背、没有气沉丹田、没有引进落空；甚至，不懂听劲、摸劲；根本没有粘连随走、化既是走、走既是进；太极拳最最基本的基础都没...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极名家洪均生先生有句名言：“太极是掤劲、动作走螺旋。”这两句看似平淡无奇的话，却精辟地说明了太极拳的本质及锻炼方法。这里仅就这句话，特别是其中的“掤劲”问题，谈谈自己的粗浅认识，以期抛砖引玉。一、...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
现在练太极拳的人越来越多,对于初学者来说,怎样来认识太极拳呢?为此,记者专程采访了陈氏十九世太极拳嫡宗传人、“八大天王”之一、国家武术一级裁判、陈家沟太极拳研究会会长兼总教练陈志强大师。练太极要因人而异...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
调息是武术气功中的核心概念，太极拳作为中华传统武术气功之一，研究调息与太极拳的关系，以及如何在太极拳中使用好意念，对充分发挥好太极拳的实战和健身作用，很有意义。调息的本质调息是练习太极拳中的核心概念...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
杨式小架人盘太极拳名家于学模，原济南市财政贸易委员会副主任。1943年出生，他自幼酷爱武术，先后习练过摔跤、八极拳、螳螂拳。2000年，他幸遇杨式小架人盘太极拳名家丁宗正老师，蒙丁老师厚爱，授以流传极少的杨式...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
老帕友学学打太极4月11日是第20个世界帕金森病日，由健康时报作为媒体支持的“综合治疗，品质生活”帕金森病患者关爱活动在上海交通大学附属瑞金医院举行。活动中，几位帕友随易太极教练一同打起了标准规范的易太极五...
栏目:健康生活 作者:佚名
《易经》的根本精神为生生之谓易，无极生太极，太极生二仪，二仪生四象，四象生八卦，八卦化万物即体现了易的生生之性，《系辞》中的“生生之谓易”，是对“易是什么”的最好回答，也是对“易”的根本精神的最透彻说...
栏目:奇门基础 作者:国学小客堂