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褪黑素睡前半小时服张大超 中国保健协会副秘书长老年人容易出现晚上十点钟就想睡觉，凌晨三四点就会醒来的“失眠”状况。这时不妨选择“褪黑素”保健品。褪黑素又叫松果体素，它在调节人体昼夜、季节以及“睡眠—觉...
栏目:杂谈 作者:医案日记
生姜皮可以用来作为烹调菜肴的调味品，也可以用来作为保健的食疗方，不同的用法有不同的作用，通常情况下，生姜皮确实很有保健功效，但是生姜皮也不是人人皆宜的，而且存在一些食用禁忌，今天小编将为大家讲解生姜皮...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...么吃红心柚子?红心柚子是非常好的水果，具有非常高的保健价值。柚子的品种有很多，沙田柚、四季柚、红心柚等。这其中红心柚是由人工培育而成的，红心柚的营养价值和保健功效丝毫不亚于其它品种
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...,能散寒补肾我们都知道，按摩穴位是非常好的一种养生保健的方法了，我们可以通过这样的方法来帮助自己保健身体了，尤其是在寒冷的冬季，通过按摩穴位是可以帮助我们散寒补肾的哦，下面就让我们一起看看应该怎么做比...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...人的体质是不一样的，我们应该找到适合自己体质的一些保健的方式和方法，可以起到很好的保养的作用。比如说头发干枯，应该如何滋养呢，滋养头发的一些水果你试过吗，营养丰富，而且还可以起到很好的保健的作用哦、1...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...理压力无法缓解。那么，职场妈妈如何兼顾好工作和产后保健减压呢?产后保健很重要，职场妈妈们可以先从自我保养做起。工作间隙的零食补充如果新妈妈还没有吃早饭就开始工作，时间久了，不仅营养摄入缺乏，
栏目:人群养生 作者:生活小常识
...，这样才能延年益寿。脚被称为身体的第二心脏，是养生保健的重要区域。在脚上有很多养生保健穴位，也有五脏六腑的反射区域，由此可见，养好脚有多么的重要。怎样才能保
栏目:健康生活 作者:佚名
拔罐是一种很好的保健方法，针对特定的穴位进行拔罐那么能起到不同的保健功效。那么拔罐的体位有哪些呢？拔罐的体位也就是我们患者采用的姿势，是坐着好呢还是躺着好呢？下面为大家介绍一下拔罐的体位！体位一：坐立...
栏目:健康生活 作者:佚名
藏红花其实是可以有效的达到滋补，保健功效对于女性来讲可以活血化瘀，治疗女性闭经的问题，一般在生活当中它是作为女性的一种保健茶饮，那么很多男性都会觉得奇怪，如果男人喝的藏红花的话是否会给健康带来不利影响...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...段锦动作简单易做，由八节不同动作组成的八段锦，具有保健、治病、康复等功用，每一段动作都有明确的健身目的，综合起来，则对五官、头颈、躯干、四肢、腰、腹等全身各部位，以及相应的内脏以及气血、经络都产生保健
栏目:运动健身 作者:健身营养师