红心柚子的常见食疗方法及功效

红心柚子的常见食疗方法及功效

吃红心柚子有什么好处?人们日常怎么吃红心柚子?红心柚子是非常好的水果，具有非常高的保健价值。柚子的品种有很多，沙田柚、四季柚、红心柚等。这其中红心柚是由人工培育而成的，红心柚的营养价值和保健功效丝毫不亚于其它品种的柚子，而且其肉质更加的丰厚、甜美。

红心柚子的常见食疗方法

人们食用红心柚子可以帮助治疗很多疾病，柚子生食或捣烂绞汁饮用，可用于胃阴不足，口渴心烦，饮酒过度，以及胃肠气滞，嗳气，食欲不佳。柚子适量，连皮煎汤，加红糖调味服，用于胃气不和，呕逆少食。柚子一个，去皮除核，切片放入酒内浸泡一夜，取出煮烂，拌蜂蜜，时时含咽，用于咳嗽、痰多、气喘。

柚子一个，取果肉与鸡同蒸熟食用，柚子皮切片用开水泡茶饮，用于老年人咳嗽痰喘。沙田柚煲瘦肉汤，加老姜及其他调料，用于胃肠有寒气，消化力减弱。柚子的营养价值极高，果肉富含蛋白质、维生素B1、B2、C、P、胡萝卜素、钙、磷、铁及醣类、酒石酸、柠檬酸等。特别是维生素C的含量，为百果之冠，高于柠檬三倍，苹果七倍，且以柚皮部分贮量最高。

红心柚子的功效

清肠、利便：红柚子有去火凉血的功能，含有很多维生素A和C，柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，红心柚子可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

理气、化痰：而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

舒缓肠胃：柚子所含的果胶不仅可以减少动脉壁的损坏，更可控制密度脂蛋白水平，长期使用，可舒缓肠胃负荷，在预防心脏的病变方面具有积极作用。柚子皮泡茶醒酒，秋冬食欲增加，暴饮暴食后，饮一杯柚子茶，可帮助消化，减轻肠胃负担。

红心柚子的营养价值我们为大家做了详细的介绍了，红心柚子有非常高的保健价值，吃红心柚子可以帮助人们治疗败血症，还可以预防和治疗脑血管疾病。由于红心柚子吃起来有种酸酸甜甜的味道，还可以健胃消食、润肺清肠，红心柚子通常适合搭配一些其他食物，用来治疗咳嗽、胃寒、多痰等症状。

红心柚子的功效和作用

红心柚子的功效和作用

　　红心柚子的功效和作用，柚子是受到很多人喜欢的水果之一，老少皆宜。它的果肉也分白肉和红肉两个品种，它的营养价值高，汁水丰富，酸甜可口。那就一起来了解一下红心柚子的功效和作用吧。

　　红心柚子的功效和作用1　　 红心柚子含糖量高吗

　　1、柚子肉中维生素C含量丰富。柚子肉中含有多种营养成分,维生素C的含量最为丰富,每100g柚子中含维生素C45—200mg。此外,胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等的含量也较多。红心柚子含糖量低,升糖指数也低,含有的热量也少,膳食纤维比较多,利于糖尿病患者食用。

　　 红心柚子的功效与作用

　　1、女性常吃红心蜜柚最能符合“自然美”的原则。蜜柚还有增强体质的功效。它能帮助身体更容易吸收钙及铁质;同时,所含的天然叶酸,对于服用避孕药或怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

　　2、柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,不含钠,是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果,并且柚子中有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇,新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分,能降低血糖,是老年朋友的食疗效益最佳的水果。

　　3、如果宝宝经常感冒、咳嗽或气管敏感,妈妈可将新鲜蜜柚留皮去核,配正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)各一两(30克),加数瓶蜜糖(最好选用能润肺止咳的蜜糖)炖一日,常服便可强健肺部。当宝宝胃食积滞、消化不良时,将适量的柚皮切成丝与水同煮,代茶饮服,能消食、开胃、通气,就可舒畅。

　　 红心柚子怎么挑选

　　 1、红心柚的`大小

　　太大的红心柚,会缺少柚子的独特香味,还容易剩下吃不了。小的正好,既有柚子的香甜,而且还容易一顿吃完。

　　 2、红心柚的果皮

　　在挑选的时候,可以感觉到红心柚的皮很软。果皮要挑选很薄的那种,这样的柚子会比较有味道。

　　 3、红心柚的重量

　　太轻的话,一定没有多少的水分在里面。所以大家挑选的时候以沉的为目标。

　　 4、红心柚的两端

　　红心柚的形状很圆,但稍稍留意些,还是可以看出有一头稍尖尖的。大家在挑选的时候可以看看顶端的尖尖部分,有没有烂烂的感觉。如果顶端很干净,那么是可以挑选的。

　　 5、红心柚果皮的颜色

　　同柚子的颜色差不多,也是有黄色的,有青黄色的。如果大家现吃的话,建议挑选黄色的。如果要放一段时间的话,可以挑选青绿色的。

　　红心柚子的功效和作用2　　 一、红心柚子的功效与作用

　　 红心柚子的功效与作用：

　　红心柚子对人身体的伤口有着很好的愈合作用，并且对败血病的症状有着很好的辅助食疗作用。

　　红心柚子中含有对身体中降低血液的黏滞度的生理活性物质皮甙，很好的解决减少血栓的形成。

　　红心柚子里还有对高血压很有帮助的天然微量元素钾，几乎不含钠，这样就可以对哪些心脑血管病及肾脏病患者有着很好的食疗作用。

　　红心柚子中的果胶还可以对身体中的动脉壁起到保护作用，还能控制度脂蛋白水平，长时间的吃对肠胃有好处，但是一次不要食用太多。

　　新鲜的红心柚子果肉里还有类似胰岛素的成分铬，这样对减少血糖作用有帮助。

　　红心柚子的功效还可以帮助身体吸收钙及铁质，对怀孕的人来说，有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。

　　红心柚子还能帮助我们能健胃消食的作用，促进消化。

　　 吃红心柚子的好处：

　　女孩子们吃红心柚子能够达到美容美颜的效果。

　　红心柚子中大量的维生素C可以降低血液中的胆固醇。

　　如果宝宝经常感冒、咳嗽或气管敏感，妈妈可将新鲜蜜柚留皮去核，配正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)各一两(30克)，加数瓶蜜糖(最好选用能润肺止咳的蜜糖)炖一日，常服便可强健肺部。

　　如果家中有宝宝胃食积滞、消化不良时，将适量的柚皮切成丝与水同煮，代茶饮服，能消食、开胃、通气。

　　 二、吃红心柚子上火吗

　　吃红心柚子是不上火的。

　　红心柚子的果肉性寒，还有清热的作用，所以不但不上火，还会有清热下火的功效。

红心柚有什么好处

红心柚子除了是非常好吃的水果以外，其实吃柚子的好处也非常多，现在就来详细说说：
1、柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇;
2、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度;
3、柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;
4、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。
5、柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)最佳的食疗水果。
以上就是吃柚子的好处了，你都了解了吗？

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/42243.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 常吃葡萄要注意这五种问题

下一篇: 四种鸡蛋千万不可以食用