老鹰茶老茶叶的制作

老鹰茶老茶叶的制作方法：首先将新鲜的茶叶用开水冲泡，然后放置一段时间，让茶叶充分吸收水分，这样就可以了。接着将茶叶倒入杯中，用沸水冲泡，等到茶叶叶变软之后，就可以饮用了。每天坚持喝一杯，可以帮助清热解毒，缓解口臭的症状。同时，还可以降低胆固醇，预防心血管疾病。不过，喝的时候要注意，不要空腹喝，否则容易刺激肠胃，引起腹泻。另外，茶叶中含有咖啡因，会加重失眠的症状。所以，睡前最好不要喝茶。

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