怎样保养卵巢

要保养卵巢，首先要注意饮食，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。同时，要适量运动，增强身体免疫力，防止患病。避免吸烟、喝酒和暴饮暴食，要保持心理健康，减轻压力。建议做好月经卫生，避免多次打胎，注意预防性传播疾病，避免不必要影响卵巢健康的因素。

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