什么绿茶养胃健脾

什么绿茶养胃健脾、红茶暖胃驱寒、黑茶养胃助消化等等，其实都是错误的。今天我们就来说说喝茶的正确姿势。下面这些误区你中招了吗？快来看看吧！很多人认为茶叶中含有咖啡因，喝茶可以提神醒脑，所以经常喝茶。殊不知，咖啡因对人体有一定的刺激作用，长期大量饮用会引起失眠、心悸悸、头痛等症状。另外，浓茶中含有大量鞣酸，这种物质会与铁结合，形成不溶性的鞣酸铁，影响人体对铁的吸收，从而导致缺铁性贫血。

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