春季教你这些方法,有效预防过敏

春季教你这些方法,有效预防过敏

春季的时候我们会发现，在这时候我们人体最容易产生的一个不适情况就是过敏了，春季的时候我们是很容易产生过敏情况的，这对我们健康的影响也是非常大的，那么在平时有什么好方法可以解决过敏的情况，下面就让我们一起看看吧。

避免肥胖超重

在春季的时候我们会发现，过敏患者一旦超重或肥胖，那么无疑会更容易导致呼吸困难，颈部脂肪堆积过多会增加睡眠呼吸暂停的危险。腹部脂肪太多则会影响肺活量。适当减肥有助于改善呼吸，缓解过敏症状，这样对我们健康是有好处的，所以必须要学会减肥。

抗过敏药别滥用

很多人一出现打喷嚏、皮肤瘙痒或咳嗽，就吃药。但是我们要注意了，过敏症患者使用抗过敏药物和滴眼液最好别超过3天，如果我们滥用抗过敏的药物，那么就会导致问题变得越来越严重，需要我们避免才行。

慢点吃东西

在春季的时候我们想要防止过敏加重，那么在这时候最好方法就是尽可能避免或去除过敏原。首先一些患者可能会对某些水果过敏，因此吃水果的时候，务必注意观察刚开始吃几小口时的感觉，如果感觉嘴唇有点刺痛或喉咙沙哑，那么就说明我们对这样的食物存在过敏，这时候就应该立即停止食用，这样是可以帮助我们避免过敏情况产生以及影响的，是平时我们需要注意的。

在春季的时候我们很容易产生过敏的情况，这对我们健康的影响是非常大的，所以在平时需要注意方法改善才行，上面推荐的方法效果不错，我们完全可以通过这些细节来解决过敏问题，对我们健康养生也是同样有意义的，大家不要错过。

怎么预防春天过敏

春天，花粉、尘螨和病菌飘浮在空气中，有哮喘病史的人吸入这些能引起过敏反应的物质，就开始打喷嚏、流鼻涕、鼻痒，逐渐诱发哮喘。同时，春天的气温不稳定，昼夜温差大，有的人还对空气的冷热刺激过敏，也会诱发哮喘发作。
专家建议，有哮喘病史或过敏体质的人在春天的日子里要加强防护。
1、注意保暖，适时增减衣物，老人尽量减少外出。
2、保持室内适当湿度，洁净。勤洗勤晒被褥，减少螨虫和霉菌的滋生。
3、发病严重时及早到医院检查，确定过敏源，对症治疗。
区分过敏性鼻炎与感冒很重要
过敏性鼻炎很容易误以为感冒，所以正确区分很重要。感冒通常会伴有喉咙痛、咳嗽等，严重的还会发烧、头痛、全身酸痛等，而过敏性鼻炎的典型症状是阵发性打喷嚏、流清涕、鼻塞、鼻痒。
一旦确诊为过敏性鼻炎就要抓紧治疗，治疗方法有以下几种，根据不同的情况因人而异的选择：
1、远离过敏源：这是简单也是最好的办法，这种方法要首先找出过敏源。但自然界的过敏源成百上千，要想找到有一定难度，所以这种方法有一定局限性。
2、药物治疗：最常见的就是定时定量局部用激素。由于过敏性鼻炎的炎症长期存在，不要等到发病以后再喷药。另外，针对过敏的症状，还需口服一些抗过敏和增加机体免疫功能的药物。
3、脱敏治疗：传统的脱敏治疗首先确定过敏源，再将过敏源的有效成分提炼出来后制成脱敏液注入到患者体内，从低剂量开始逐渐增加剂量，使患者对过敏源从可以耐受到逐渐适应。
近年来，鼻腔局部免疫疗法即通过鼻腔喷脱敏液，达到脱敏之效，这种方法有效、方便、疗程较短。
口服维生素防皮肤过敏
春季常见的皮肤过敏有季节性接触性皮炎、颜面再发性皮炎和日光疹等。
季节性接触性皮炎是由花粉引起的疾病之一，有过敏性鼻炎或过敏体质的人更易发病。接触花粉抗原后，常常突然发生面、颈部皮疹，表现为轻度红斑，水肿，或湿疹样改变。此类皮炎要注意避免过多接触户外花草，不要采摘花草，如患疾病需要及时治疗，并隔绝此类接触。
除了花粉，春季的温热、光线、化妆品、尘埃等也可能对皮肤造成危害。当你颜面有红斑、脱屑、或有轻度肿胀感时，可能患有颜面再发性皮炎。此病多见于30~40岁女性，可累及整个面部，反复发作会带来色素沉着。
因此，外出后要注意洗面，尽量避免用化妆品及碱性强的肥皂，不吃刺激性食物。选择单纯无刺激的面霜。另外口服维生素B、C等有一定预防作用。
春季是外出郊游踏青的好时光，和煦的阳光照射下，人们常常忽视了温柔的阳光中紫外线对皮肤的损害。皮肤经过光能照射后，形成光合产物，这些物质在体内作为抗原可引起免疫反应，引起多发性日光疹。
皮疹常出现于日晒后2小时至5天出现，出现于颈部、前臂等部位，尤其是皮肤白皙的女性。因此春季户外活动时也要避免强烈日晒，可采取打伞或搽防晒霜等措施。

如何预防春季过敏

通常情况下，可以通过远离过敏原、增强运动等方式来预防春季过敏，具体分析如下：
1.远离过敏原：如果对海鲜、牛奶、羊奶等食物过敏，通常可以在春季避免食用这类食物。如果对柳絮、灰尘、花粉、日光等过敏，通常建议通过减少外出、做好防护、避免接触等来预防春季过敏，以防出现过敏的不适症状。同时可以多吃一些绿色水果和蔬菜，补充维生素，比如苹果、香蕉、柚子、菠菜等。
2.增强运动：春季是过敏的高发季节，因此过敏者可以通过运动来增强自身的抵抗力，可以在一定程度上减少过敏的次数以及减轻症状。

本文地址:https://www.dadaojiayuan.com/chunjiys/21942.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 春季养生要注意养心调养精神

下一篇: 减肥女性吃什么好,试试春季排毒汤