宝宝不能吃什么零食

宝宝不能吃什么零食

零食是宝宝们都喜欢的食物，但是一些不健康的零食食用多了会影响孩子的生长发育，而且也会导致一些疾病的发生。所以说宝宝吃零食一定要注意一些饮食禁忌，下面的这些禁忌的零食种类一定要注意，家长们要了解。

零食一：果冻

果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些食品添加剂吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。果冻中含有的添加剂会对宝宝的身体有所影响和伤害的同时也会容易出现卡喉咙的情况，甚至造成窒息。所以要在家长的看护下食用。

不过最好的状态就是不吃果冻，妈妈们不妨可以自己DIY一些小糕点代替果冻给宝宝吃，或者是切成小口的糕点，不仅不会被噎到，而且也很安全，果冻类的食物最好还是别吃了。

零食二：可乐

可乐饮料中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。尽管它里面咖啡因的含量很低，但是长期累积起来，咖啡因就会越来越多，咖啡因对于儿童脑部发育的影响比较大。而且可乐也是孩子的智力杀手，对于孩子来说会影响智力以及骨骼的健康，会让孩子骨骼变脆，容易导致钙质的流失。

关于宝宝禁忌吃的一些零食，大家都知道了，这些零食几乎没有什么营养，而且也会给孩子导致一些身体上的伤害和影响，对于健康是很不利的，所以说这些小常识还是需要重视起来的，家长们一定要看管好自己的孩子。

孩子能不能吃薯片之类的零食呢？为什么？

薯片这种东西，大人和小孩都喜欢吃，因为它的口感特别好香香脆脆的，但其实小孩不能吃这种东西，因为它属于垃圾食品，而且还是油炸的容易上火，孩子吃了还容易长胖，而且经常吃薯片有可能会导致厌食。

为什么会这样说呢？因为对于我们大人来说，他的口感很好，但是对于小孩来说，薯片是油炸的东西很容易长胖，而且口味特别重，其实不利于身体的健康，无论是大人还是小孩薯片都不能多吃，它的营养就是高脂，高糖，高热量，没有什么营养成分，吃多了还比较容易上火，建议小孩子多吃一些有营养的食物，怎样才能够让宝宝长得更好。

但是很多老人根本就不相信这一套，总觉得现在经济条件好了，小孩想吃什么就给他吃什么，即使是吃这些零食不吃饭都可以，其实我特别不赞同这种做法，小孩在吃饭之前，千万不要给他吃任何的零食，因为零食的饱腹感特别强，吃完之后肯定就不想吃饭了，如果长期下去小孩很容易营养不良导致抵抗力下降，长期吃这些垃圾食品，很有可能会导致很严重的疾病，这绝对不是危言耸听，大家一定要引起重视。

我们小时候根本就没有零食吃，每天一日三餐正常吃饭，所以那时候的孩子基本上很少生病，而且抵抗力比较好，不像现在的小孩三天两头感冒，要么就是发烧，整天带去医院打针，打多小孩的体质只会越来越差，经不起一点风吹雨打，其实跟我们平时的饮食也有很大的关系，小孩的肠胃功能比较弱，像零食这种东西只能少量，千万不可以当饭吃，大人吃多了都容易生病，更何况是小孩，他们的肠胃功能还没有完善。

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