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北京人立春日吃春饼春卷
每年立春日，北京人都要吃春饼，名曰“咬春”。吃春饼的习俗，历史悠久。《明宫史 饮食好尚》记载：“立春之前一日，顺天府街东直门外，凡勋戚、内臣、达官、武士……至次日立春之时，无贵贱皆嚼萝卜，名曰‘咬春’，互相宴请，吃春饼和菜。”这一习俗，可
2024-03-09
2012年立春两头春
今年2012年，农历壬辰年始于2012年1月23日的春节当天，终于2013年2月9日的除夕；2012年的立春是2月6日，2013年的立春都是2月4日，这样壬辰年的年初与年尾都有一个立春节气，民间称这种历法现象为“一年两头春”。 这种现象与年
2024-03-09
2012立春习俗：立春日迎春
立春日迎春，是中华先民于立春日进行的一项重要活动，是从天子到庶民都要参加的一项活动。在周代，立春时天子亲率三公九卿诸侯大夫去东郊迎春，祈求丰收。回来之后，要赏赐群臣，布德和令以施惠兆民。这种活动必然影响到庶民，使之成为后来世世代代的全民的
2024-03-09
立春各地节庆活动
在“立春”这一天，举行纪念活动的历史悠久，至少在3000年前，就已经出现。当时，祭祀的句芒亦称芒神，是主管农事的春神。据文献记载，周朝迎接“立春”的仪式，大致如下：立春前三日，天子开始斋戒，到了立春日，亲率三公九卿诸侯大夫，到东方八里之郊迎
2024-03-09
立春节气的天气特点
立春不仅是二十四节气中的第一个节气，而且还是一个重要的节日。在天文意义上它标志着春季的开始。立春节气一般是从2月4日或5日开始，到2月19或20日结束。立春与立夏、立秋、立冬一样，都是反映四季更替的节气。立春是一个略带转折色彩的节气，虽说
2024-03-09
怎样春捂才健康？
何谓“春捂”？由于春季气温乍暖乍寒，人体皮肤血管舒张，汗孔松弛，如突然骤减衣服，极易使风邪入内，引起感冒、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病，诱发肾炎、心肌炎等病。人们应根据天气变化及时增减衣服，切莫受凉，特别要注意背部保暖。尤其是体弱多病的
2024-03-09
立春节气养生先护肝
中医认为，心情舒畅，既可防止肝火上越，又有利于阳气生长。因此市民要力戒暴怒，更忌心情忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持良好的心态。 从节气上看，尽管立春是春天的开始，但还是非常寒冷。因此，应该结合地区和气候实际进行养生保健。 从往年的
2024-03-09
春节饮食养生四部曲
“灭火”工作首当其冲 春节前后，家里家外事务繁多，加之过食油腻、生活规律常被打乱等，使有些人的身体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，引起生理机能紊乱，从而导致“上火”，表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大
2024-03-09
立春养生要重点护肝
一、调整生活起居 春暖花开，万物复苏，处处涌动着勃勃生机。这是自然界强大的生命原动力的体现，这种生命力我们称之为阳气，阳气借助肝注入人体，冲击身体的病灶，并将病邪驱赶体外，所以春季最容易旧疾复发。首先要调整好生活作息习惯。春日气候暖和
2024-03-09
立春如何预防气象过敏症？
气象过敏症就是在不同的季节、不良气象要素对人体产生影响而发生某种病症，这些气象因素还会诱发或加重某些疾病。 天气发生变化时，冷暖干湿、风霜雨雪气象因素产生的刺激作用，通过人的皮肤感受反映到大脑，使脑垂体分泌相应的激素，以保持天气变化前
2024-03-09
天气冷如何养护肺部？
1、正确呼吸：让吸入的氧气深入到肺叶的所有角落，呼气的时间应掌握在吸气时间的2倍左右 2、笑时胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大，可以消除疲劳，解除胸闷 3、绿叶蔬菜与水果增加肺通气量；洋葱、鱼油有助防治哮喘；大枣、银耳、土豆、山药、
2024-03-09
冬后身体变酸-四招赶跑春困
多吃碱性食物 冬天吃了太多的大鱼大肉容易导致身体变得“很酸”，从而引起困乏感，因此，在春天多吃一些蔬菜、水果等碱性的食物可以有效的缓解“春困”。像是豆腐、马铃薯、香菇、油菜、南瓜、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等
2024-03-09
冬末春初冠心病高发-警惕如厕猝死
冬末春初冠心病高发-警惕如厕猝死 许多人往往把猝死和高血压、高血脂、高血糖联系在一起。专家说：高血压、高血脂等慢性病病人本身服用控制的药物相当于一种预防猝死手段，而且当感到不舒服的时候，他们会积极到医院治疗，因此这类人的猝死反而较少。
2024-03-09
冬春更替哮喘者八大调护
注意8个方面的调护 1.避免接触过敏原，避免各种诱发因素，如被动吸烟、漆味，饮用冰冷饮料、寒凉水果等。 2.注意预防呼吸道感染，尤其是呼吸道合胞病毒感染和小儿哮喘密切相关。积极治疗和清除感染病灶，如及时治疗鼻窦炎、鼻息肉、扁桃体炎、龋
2024-03-09
春季养生4大原则-中医教你如何吃穿睡行
吃：多甘少酸是春季饮食原则 中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能滋补脾胃，而酸味入肝，其性收敛，多吃不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄，还会使本来就偏旺的肝气更旺，
2024-03-09
女性春天进食壮阳食品可让肌肤白皙
韭菜是一种可药食两用的壮阳佳品。人们都误以为只需男生需要“壮阳”，其实不然，女生多吃具有“壮阳、助阳”的食物，能让肌肤变得更白皙，缘由是阳气充脚血脉则通利。春天气候冷暖不一，男生、女生都需要保养阳气。 春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、
2024-03-09
冬天嗓子干哑-有口难言怎么办
冬季干燥阴霾环境中,空中悬浮颗粒多,污染大,人体吸入会带来咽部不适,而室内工作者如果在空调环境,常会因为缺水而感到喉咙干涩,很易引发咽炎.另外,室外温度忽冷忽热,比较容易患上感冒.大多患者就会先出现咽部干燥、灼热症状,随后又出现疼痛或
2024-03-09
春节美食限量尝-多蔬多果保健康
春节美食限量尝-多蔬多果保健康 一年之始，美好的相聚一刻，除夕围炉、初一初二初三...，每天都沉浸在温暖家人的关怀中，每餐都是重头戏，丰盛大餐、酒酣耳热吃吃喝喝，是不是忘了自己的体重、血糖、血脂或血压? 小心!一年之始也是万病之始喔!尤
2024-03-09
立春后易上火要调和阴阳
上火原因 立春开始气候变暖，自然界阳气萌生由弱转强，阴气由盛转衰乃至消失。初生的要占据舞台，谢幕的还不肯退下，阳气与阴气交战激烈，所以气候变化无常，乍寒乍暖，时晴时雨。和自然界一样，体内的阳气随着春暖也开始苏醒，渐成主角，如果遇到外界
2024-03-09
寒冷年夜慎防关节炎
关节疾病的高发期 寒冷冬季是关节炎的高发季节，骨性关节炎的发病机理非常复杂，除自然的生理退化之外，潮湿、寒冷等气候环境因素，是诱发和加剧骨性关节炎进展的重要原因，因此，冬季往往是关节炎的高发季节。 许多关节炎患者尤其是老年人，在寒冷的
2024-03-09
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