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夏季吃大蒜必知7件事
捣碎后放一刻钟、炝锅时加点儿糖…吃大蒜，必知7件事。炎热夏季，大蒜成了餐桌上不可或缺的食物之一，它富含铁、硒等微量元素以及有机硫化物等有益成分，可杀菌抑菌，降低体内胆固醇，抑制癌症，预防糖尿病、高血压和心血管疾病的发生。除了这些，关于大蒜还
2024-03-16
夏末初秋洗脸的误区
夏末初秋洗脸的误区：1：天热出汗，每天多洗几遍脸会更干净？纠错：洁颜品无论是油、乳、霜哪种剂型，多少都含有界面活性剂，它就像吸星大法，把维持肌肤水润的关键“角质细胞间脂质”溶出，过多洗脸会让肌肤皮脂膜受损。正确做法：正常的情况应该是早一次晚
2024-03-16
中秋如何选购月饼?
临近中秋，月饼销售进入旺季。无论包装华贵还是简朴，选择一份安全、放心的月饼是消费者过个好节的基本需要。今年8月，有媒体为了检测市面月饼质量和安全，在广州的超市及咖啡店购买了广州酒家、莲香楼、香港美心、香港荣华、澳门永辉、雪贝尔、COSTA、
2024-03-16
节假日该不该睡回笼觉
节假期间，很多人通宵达旦看电影、打麻将、玩游戏，第二天睡到自然醒。假期刚结束就要连着上七天班，相信很多人早晨起床时都想再睡个回笼觉，直到不得不起床为止。请看——人在刚睡醒的时候，大脑由抑制状态向兴奋状态过渡，可此时大脑皮层还会自动发出浅睡眠
2024-03-16
养生常识不可忽视的生活细节
养生常识不可忽视的生活细节人们常常把”养生“这个词挂在嘴边，却常常忽视一些日常养生的生活小细节，这是一种舍本逐末的方式，下面小编就来为大家介绍一下日常生活中常常让人忽视的养生细节吧。1、常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息；2、一个星期只能吃
2024-03-16
秋季多吃蔬果养肝护肝
平时吃得香、睡得好，无黄疸、无腹水，一检查竟然是肝癌晚期！更有甚者，自家兄弟刚确诊肝癌，自己陪同治疗顺带检查，结果发现也是肝癌！“消瘦、脸色变黄、没有食欲等现象出现，确实要警惕肝癌的可能，但没有以上症状并非就一定没事。其实，包括肝癌在内的很
2024-03-16
五窍门助养生防节后综合症
过节期间，每个人都少不了或大或小的聚会，很多人因此打破了平时的作息习惯，比如毫无节制地饮食、“征战”酒桌、熬夜打牌；还有的人想乘假期好好放松，日夜不分地补觉或是看电视，这些都会造成身心劳累、失眠多梦、虚火上升等情况。节日期间，养生同样不能松
2024-03-16
关于秋季吃螃蟹的四大疑问
秋风起、螃蟹肥，转眼又到了吃螃蟹的时节。关于吃螃蟹，相信你还有很多疑问。本期，总结一些最常见的为大家解答。吃水产品容易腹泻或者痛风的人，能吃螃蟹吗？这两类人群也是能吃螃蟹的，但在吃前要先喝一碗温热的粗粮粥。容易腹泻的人一般脾胃虚寒，而热乎的
2024-03-16
秋季喝汤滋补润燥又养颜
美味的汤水营养丰富、滋补养生，是我们餐桌上最少不了的角色之一。秋季里挑对材料，为自己煮上几款养生汤，更是可以帮你抵挡秋燥，滋阴润燥又美颜。下面，小编与你分享7道适合秋季食用的养生汤食谱。汤水可谓是家家户户饭桌上必不可少的美食了。其实汤水里面
2024-03-16
秋季高发腰椎间盘突出
秋季是骨科疾病，特别是腰椎间盘突出症的高发期。长期的伏案工作或不正确的坐姿很容易让人出现腰部肌肉的酸胀、疼痛。那么在秋季这个腰椎间盘突出好发的季节，我们应该如何保护自己的腰，防止腰椎间盘突出症的"秋后算账”呢？秋季高发腰椎间盘突出秋季是骨科
2024-03-16
秋天衣服的选择
一大早就没心情工作，总是溜号或出错，下班后身心俱疲…你有没有想过，这些可能跟你的着装有关？黑色让人压抑，蓝色让人没干劲。黑色通常给人稳重、端庄的感觉，颇受职场人士欢迎，但黑色会令人精神紧张，导致压力不易缓解。如果经常穿着黑色的衣服， 会让人
2024-03-16
秋季如何保养双手
秋季如何保养双手五颜六色的指甲油可以让单调的指甲变的鲜艳和丰富起来。但是在追求美丽的同时，很多人不免担心指甲油是否对身体健康有害。核心提示指甲油的害处不在明处——能够轻易蚀穿泡沫板的特性并没有危害，反而是那些看不见的可以和指甲发生化学反应的
2024-03-16
冬季喝粥养生三个讲究
许多人都喜欢喝粥，但关于“粥”你又知道多少？怎样煮粥才好吃？什么人不能喝粥？老人和小孩喝什么粥好？怎样煮粥才好吃1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处1：熬起粥来节省时间；2、搅动时会顺着一个方向转；3、熬出的粥
2024-03-16
冬季少喝餐馆里的汤
许多人冬季喜欢喝一碗热腾腾的汤，这样既暖身、又养生。然而喝汤也存在禁忌，你知道吗？餐馆中的汤是万万不可常喝的！也有许多人喜欢长时间炖煮“靓汤”，当心这样嘌呤含量超高！天气转凉，喝汤是人们滋补暖身的好方式，但专家表示，在营养过剩的今天，不正确
2024-03-16
冬季肚子受寒应该怎么办？
食盐是厨房必备的调味品，也是一些小磕小碰用来应急的药。中医用盐的历史悠久，认为其性味咸寒，有清热、解毒、凉血、润燥、滋阴、通便、止吐等作用。用盐炮制的中药多用于补肾固精、利尿和泻火，可引药入肾治下部疾病，常见的盐制药材有黄柏、知母、补骨脂、
2024-03-16
秋冬多吃麻辣烫六大危害
秋冬多吃麻辣烫六大危害麻辣烫是现今很多人都非常喜欢的一种街头小吃，可以说受到老幼的极大欢迎。但是麻辣烫中所存在的安全隐患以及健康隐患是非常巨大的，稍有不慎就可能会导致食物中毒，甚至致癌。麻辣烫的危害一受利益驱使，不少摊贩或海产品零售商为了使
2024-03-16
盘点7个细节毁健康
许多身体的小病痛，往往来自我们长期以来的小习惯，也许不经意间你就已经给自己埋下了疾病隐患。床垫“从一而终”诱发过敏。 很多人被罩床单常洗，唯独不管床垫。二炮总医院皮肤科主任杨维玲告诉记者，床垫囊括了许多过敏原，尘螨、宠物毛屑等长年积存极易引
2024-03-16
4招应对节后综合征
4招应对节后综合征每年，过完春节长假，不少人会患上“春节综合征”。专家提醒大伙：不管是节日，还是平时，都要有主动调适自己心理、睡眠和饮食的意识和能力，以防“春节综合征”侵袭日常生活和工作。何谓“春节综合征”专家介绍说，“春节综合征”，实际上
2024-03-16
春茶怎么喝养生
清明将至，春茶即将陆续上市。春茶因叶肉肥厚，滋味鲜爽，香气强烈而备受推崇。然而，你真的会喝春茶吗？空腹可以能喝茶吗？哪些茶不能喝？带着这些疑问，让我们一起揭开关于春茶的秘密。空腹可以能喝茶吗以前听到过这样的说法，说经常空腹喝茶对胃部不好！茶
2024-03-16
春吃香椿有讲究
香椿芽含有较多硝酸盐和亚硝酸盐 食用不当有中毒或致癌的风险 香椿食前须在沸水中焯烫一分钟左右农历三月正是香椿应季之时，香椿嫩芽脆嫩甘美，营养丰富，堪称席上珍蔬。但食用时却有讲究。香椿芽含有较多硝酸盐和亚硝酸盐，食用不当有中毒或致癌的风险。尤
2024-03-16
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秋季很适合进补,注意多喝汤水
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