桑寄生鸡蛋红糖饮有利于安胎养胎

桑寄生鸡蛋红糖饮有利于安胎养胎

准妈妈正在孕育着小宝贝，如果吃饭不规律，生物钟颠倒，会造成身体抵抗力的下降，严重的话会导致流产。因为现在的生活习惯会影响胎宝宝的发育，还能潜移默化影响宝宝出生后的生活习惯。因此好的饮食习惯不仅有利于自己的健康，对胎宝宝也大有益处哦！

推荐食谱

桑寄生鸡蛋红糖饮——有利于安胎养胎

材料

桑寄生100克，鸡蛋2个，红糖适量

做法

鸡蛋洗净，同桑寄生一起放入瓦煲，加适量清水煲1.5小时，加入红糖，待茶已出味，蛋去壳，食蛋饮寄生茶，多饮数次。

功效

具有强壮筋骨、养血祛风、安胎的功效。

红糖美颜汤——健脾和胃养血安神

红糖大家都吃过，可以补充丰富的铁质，特别是对于气血不足的情况有一定的改善的作用。红糖除了泡水喝以外，还有很多的食用方法，懂得如何利用，才能让食物充分的得到保健养生的目的。红糖美颜汤是一道健脾胃安神的养生汤，来看看它的制作。

红糖美颜汤所需材料

桑寄生20克、红糖20克、竹茹10克、红枣8个、鸡蛋2个

红糖美颜汤的做法

1、桑寄生、竹茹洗净;红枣洗净去核备用。

2、将鸡蛋用水煮熟，去壳备用。

3、桑寄生、竹茹、红枣加水以小火煲约90分钟，加入鸡蛋，再加入红糖煮沸即可。

红糖美颜汤的功效与作用

对各年龄阶段的人来说，红糖都是一种很好的选择”营养说，经常喝红糖水能补充微量元素和维生素，以维持正常代谢功能，延缓衰老、补血养颜。而且可以补充丰富的矿物质，钙质，还有铁质，对于气血不足的情况有调理的作用。桑寄生具有祛风湿、益肝肾、强筋骨、安胎的功效。竹茹具有清热化痰，除烦止呕的功效。红枣可以安神补血，还能健脾胃。这道红糖美颜汤可以养肝补血，同时也可以有活络经脉的作用，对于滋阴润肤来说起到了很好的保健的作用，同时也有养心养血的功效。

上面的这道红糖美颜汤是不错的滋补选择，大家可以试试，对于气血不足，需要安胎，肠胃不适，经脉不通的人群来说都可以选择这样的养生饮品来调理身体，对于健康是有一定保健作用的，而且对身体也没有副作用，大家不妨利用起来。

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