肝火偏盛梦泄遗,阳具易举面目红。胸胁不舒烦躁怒,咽干溲赤舌质红。龙胆泻肝加减用,胆草柴胡通栀苓。当归生地女贞子,首乌沙参草泽芍。
方药:
龙胆泻肝汤加减:
龙胆草8g 柴胡8g 木通6g 栀子10g 黄芩10g 女贞子15g 生地20g 当归10g 何首乌15g 沙参13g 生甘草6g 白芍15g 泽泻10g
注:肝脉循绕阴器,肾脉上贯于肝,肝肾两脏经络相联。如情志不遂,肝失条达,肝气郁而化火,扰动精室,精室不静,则引起梦泄遗精。肝火亢盛,故阳具易举,且烦躁易怒,胸胁不舒。肝火上亢则面红目赤,口苦咽干。肝火偏盛,故小便短赤,舌质红绛。
龙胆草清热泻肝、直折肝火,且除下焦火热;栀子,黄芩清泻肝火,折三焦之火热;当归,生地,沙参,首乌,女贞子,白芍滋养肝肾,柔肝凉肝,益阴补髓;柴胡,甘草平肝理气;木通,泽泻导热下行。
肝火旺盛调理方法:
第一,食用富含维生素c的水果,对于肝火旺盛的人来说,食用富含维生素c的水果,比如草莓等。草莓既能养肝又能去肝火,从中医角度讲,草莓性凉,偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,去心火。
第二,菊杞茶,菊花和枸杞子均为药食同源的中药材,菊花性寒,枸杞温补,正好互补。菊花性甘味寒,具有散风热,平肝明目之功效,菊花建议选用白菊中的胎菊。
第三,奶制品,奶制品主要是补充人体蛋白质,以酸奶为佳,饮酸奶可调整肠道菌群,促进毒素排出。此外酸奶可促进干扰素生成,可提高机体免疫力,达到养肝护肝的目的。
第四,均衡营养。
第五,要调整自己的心态。
第六,要适当的运动。
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