夏季上火流鼻血,吃这些能够清热

夏季上火流鼻血,吃这些能够清热

夏季的时候天气是比较干燥的了，而且还非常的炎热，因此就让我们很多人都容易出现上火流鼻血的情况了，这时候很多人都觉得自己是出现了上火了，觉得需要降火了，其实这时候我们需要的是润燥哦，一起来看看吃什么能够解决吧。

一般情况下，生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物，因此我们在夏季的时候也要根据这样的情况来进行了，这样我们才能够更好的解决掉问题了，否则我们就没有办法解决掉上火的情况了哦，那么我们吃什么好呢，一起看看吧。

雪梨汤：取雪梨2个，藕节15克，瘦猪肉100克加水煮熟后服食，每天1剂，连服4-5天，这样吃的话可以帮助我们有效的降火润泽哦，对于夏季容易出现的上火流鼻血情况，有着很强的解决作用，这是我们大家不能错过的哦。

银耳羹：在中医学的角度来看，经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺的效果，是非常好的保养类食物，经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火，而且还可以达到保健的效果。

红枣：经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重，而枣子素有补血养气的功能，因此如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣，既可补充你流失的血液，还可补气养颜，何乐而不为呢，因此对于女性朋友们来说，在进入夏季的时候就不妨每天吃上一个红枣了，可以帮助我们很好的补血润燥哦。

夏季的是很多人都容易出现上火流鼻血的情况了，甚至已经成了常态，每个人在夏季的时候都会出现这样的情况，但是这样实际上说明我们身体出现了问题，因此对于上面介绍的这些食物就不能错过了，可以帮助我们润燥降火哦。

经常上火流鼻血，要喝金银花茶才能压得住，还有什么可以吃了降火的吗

上火在生活中是比较常见的，主要就是因为摄入了刺激性或者是辛辣的饮食，而上火之后也可能会引发流鼻血，所以应该尽快改善，那么首先就应该选择具有清热解毒效果的金银花，效果是比较不错的，另外也应该尽快的止血，比如说选择冷水清洗或者是局部压迫，都能够在短时间内达到止血的作用，要想达到预防的效果，在生活中一定要掌握好正确的食物搭配。
上火也会导致很多疾病的出现，鼻子出血其实和肺热有一定关系，要想避免这种情况，在生活中一定要特别注意起来，最好是多吃一些能够达到降火效果的食物，比如说金银花茶或者是菊花茶，另外也应该减少吃油炸的食物，那么因为上火所引发的流鼻血到底应该如何应对，所以上火流鼻血怎么办？
一、按压鼻翼
用手按压两侧鼻翼，保持几分钟时间就可达到止血的效果，虽然在止血之后可能鼻腔内会有血块，千万不要着急弄出去，否则的话可能就会出现再一次的出血。
二、大蒜止血
将2-3瓣大蒜去皮，捣碎成蒜泥，敷在两只鼻子上，鼻血很快就会停止。
三、用冷水清洗
鼻出血时，最常用的方法是用冷水拍打头部，清洗鼻腔。如果不严重，用冷水轻拍额头止血，如果是严重的，可以用冷水清洁鼻腔，也就是说，通过鼻子吸入冷水，虽然这个过程更不舒服，但它仍然更有效。避免在止血后挖鼻子或剧烈运动，以避免反复出血。
四、局部压迫止血
头部应处于正常直立或稍微向前的位置。用手指在鼻子外按压出血侧鼻子，大多数病人都可以用这种方法止血，如果压迫超过10分钟后血液仍未停止，则可能表示严重出血或存在其他问题，此时，需要送医生进一步治疗。
五、多选择粗粮
由于其丰富的膳食纤维含量，可预防肠道干热引起的便秘，玉米和红薯是不错的选择。
六、注意饮食
辛辣的食物配合一些清凉的食物可以起到“中性”的作用，具有清热解火的作用，鸭、鱼、苦瓜、莲藕、板栗、豆腐、生菜等都是清热养阴、可有效减少干燥的出现，所以说在日常的饮食中就应该搭配起来。

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