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夏季养生
夏季常备良药藿香正气散
夏季常备良药藿香正气散夏季气候湿热，中医认为在夏季，人最容易受到暑热和湿气的侵袭而致病，暑热容易导致人们出现头晕、恶心、乏力等症状，水湿损害脾胃，容易造成呕吐、腹泻等问题。中成药藿香正气散是根据古方制成的，夏季服用藿香正气散，可以较好的预防
正气
夏季
2023-05-03
夏季养心的五项措施
夏季养心的五项措施中医养生理论认为，心之阳气是能动的，它不停的推动气血运行，才能维持人体各项生理活动的进行，夏季五行属火，与心相对应，所以夏季是养心的重要季节。现代医学也认为，夏季气候湿热，容易导致血压波动，是心血管疾病高发的季节，人们在夏
夏季
出汗
2023-05-03
夏季艾灸三个穴位防治腹泻
夏季是腹泻高发的季节，一方面是因为夏季高温高湿，肠胃致病细菌繁殖比较快，人们容易受到感染而发病，另一方面，夏季人体的阳气集中在皮肤表层，而脾胃等内脏器官相对比较虚弱，加上夏季人们喜欢吃一些生冷的食物，容易导致脾胃虚寒引起腹泻。在夏季，经常使
夏季
脾胃
2023-05-03
夏季上火急救小册(夏季吃宵夜上火怎么办？)
夏季上火急救小册上火症状并不一定只在夏天的时候发生，即使是在冬季寒冷的时候，人的身体也会发生上火的症状，但是由于夏天天气比较炎热等多种原因，夏季上火的发生概率明显要高于其他的季节。那么夏天上火会有哪些症状呢，有什么办法可以防治上火症状吗？上
防治
夏天的
2023-05-03
应对空调病的五个小方法(容易得“空调病”怎么应对?)
应对空调病的五个小方法夏季气候炎热，空调成为现代人防暑降温必备的设备，但随着人们保健意识的增强，越来越多的人意识到空调在给人们带来清凉的同时，也给人们的健康带来了很多不利因素。空调吹出的凉风，容易让人体受到寒邪的侵袭，导致头痛、关节炎、胃寒
身体
空气
2023-05-03
夏季预防尿路感染之良策
夏季预防尿路感染之良策别太经常小便太经常上制所会导致肌肉疲劳，削弱膀胱的功能。此外，在便池上蹲着的女性排空膀胱的可能性更小，也更容易感染。悬钩子叶茶悬钩子叶茶可以减少尿路感染的疼痛和持续时间。在问题出现时有规律地饮用特別有效。尿路感染如果你
细菌
足够
2023-05-03
梅雨季节养生保健要注意三个方面问题
梅雨季节养生保健要注意三个方面问题梅雨季节本来指南方地区6、7月份出现的持续高温多雨的一段时间，这段时间是江南梅子成熟的时候，所以称其为“梅雨”，另一种解释是梅雨季节天气高温多湿，东西易发霉，故以“梅雨”表达“霉雨”的意思。梅雨季节特殊的气
梅雨季节
影响
2023-05-03
三伏天“天灸”的利与弊(三伏天艾灸有什么作用)
三伏天“天灸”的利与弊三伏天是指夏季最炎热的一段时间，中医养生理论认为这段时间是自然界阳气最盛的时期。身体虚寒的人在三伏天进行“天灸”，可以借助自然之力来增强人体的阳气，驱散寒凉，改善体质。很多中医院都会在三伏天免费给需要的人进行“天灸”，
的人
身体
2023-05-03
夏季食姜一举三得
姜是人们日常生活中经常用到的一种佐料，也是一种功效显著的中药材，民间有“冬吃萝卜夏吃姜”、“男不可一日无姜”等养生方面的说法，夏季正是姜大量上市的旺季，也是姜最新鲜和廉价的时候，此时多吃些姜，既能强健脾胃，又能防暑降温，还能杀菌消炎，对于人
夏季
生姜
2023-05-03
夏季湿发入睡有损健康
夏季湿发入睡有损健康夏季气候炎热，人们出汗较多，每天临睡之前都要冲个澡才感觉舒服，很多人洗过澡后，头发不干就急于睡觉，往往第二天起床后会感觉到头痛、乏力，医学专家指出，很多伤风感冒、女性痛经、宫寒及老人高血压和中风都与湿发入睡有一定的关系，
入睡
头发
2023-05-03
盘点最消暑食物(夏季消暑吃哪些食物好？能否推荐几款菜谱？)
盘点最消暑食物时下正值盛夏，天气热得像个蒸笼，简直不敢走出门。夏天本来就这样热的，这没有办法改变。可是有没有办法可以消暑呢？很多人一下子联想到某些可以消暑的食品。那么，具体哪些食物是有良好消暑作用的呢？消暑的食物夏天的时候，多吃一些酸性食物
夏天的
作用
2023-05-03
夏季起居饮食注意什么(夏季应注意哪些饮食习惯)
夏季起居饮食注意什么夏季的好食物黄瓜、绿豆和西瓜是夏季特別好的食物，它们可以使你的体温保持较低水平，还能维持体内盐分平衡。夏季多吃花叶类蔬菜夏季，开花水果如番茄含有更多的营养。所以请根据季节选择最健康的食物。多吃些清淡的食物夏天人的食欲比较
夏季
蔬菜
2023-05-03
夏季要重视补充钾元素
小王身体素来比较强壮，夏季的一天中午，躺在床上的小王忽然发现自己双腿似乎失去了知觉，无法动弹，情急之下家人打了急救电话将小王送到了医院，经诊断，小王得的是低钾血症，是因为血液中钾元素缺乏而导致的下肢瘫痪，经过补钾治疗，当天小王就恢复了健康。
夏季
影响
2023-05-03
瓜类食物很具滋补作用
瓜类食物很具滋补作用眼下已经到了盛夏，各种各样的瓜果都早就上市了。我们在市场上可以看到的瓜果有很多，比如有西瓜，有南瓜，有香瓜，有苦瓜等等。很多人到了夏天的时候，就很喜欢吃一些瓜果类的食物，这样的饮食爱好是很有养生效果的。瓜类食物很具滋补作
西瓜
作用
2023-05-03
夏季“冷养”正确吗
夏季“冷养”正确吗盛夏烈日炎炎，阳光用一个毒字来形容毫不过分，屋子里跟蒸笼似的，人难免想冲个冷水澡或者是想吃冰块等冰凉的食物为身体降降温。这种“冷养”方式正确吗？“冷养”危害事例曾经新闻报道就发生过这样一件事，两位长途司机开车，感觉特别的热
夏季
女人
2023-05-03
小满节气警惕皮肤病来袭
小满节气警惕皮肤病来袭小满时节气温明显增高，雨量增加，下雨后，气温下降，所以要注意气温变化，雨后要添加衣服，以防感冒。小满节气正是皮肤病的好发时节，所以如果起居不当很可能会引起荨麻疹、风湿病、汗斑、湿疹、脚气等疾病。常用中药养生偏方【脚气方
生姜
分钟
2023-05-03
芒种节气调起居重运动(二十四节气 | 芒种时节养生篇)
芒种节气调起居重运动芒种时节雨量增多，气温升高，南方进入阴雨连绵的梅雨季节，空气十分潮湿，天气异常闷热。所以芒种的养生重点要根据季节的气候特征，在精神调养上应该使自己保持轻松、愉快的状态，忌恼怒忧郁，这样可使气机得以宣畅、通泄。芒种穿衣芒种
芒种
运动
2023-05-03
夏至调起居重运动
祖国医学认为，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。此时暑邪当道，养生还要尤其注意防止暑邪对身体的侵害。同时精神调养也要重视。夏至起居夏至起居应顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。并利用午睡补充夜里的睡眠不足。
夏至
运动
2023-05-03
夏至节气防病保健(二十四节气·夏至 | 养阳气，祛湿气，重在养心)
夏至节气防病保健夏至在24节气中排序第十，为每年的6月21日或22日。此时是北半球白昼时间最长的一天，但并不是一年中天气最热的一天。夏至意味着炎热天气的正式开始，之后天气越来越热。夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨
夏至
发生
2023-05-03
夏季食补妙方
夏季饮食原则夏天要吃利水渗湿的食物，因为夏天酷热高温，湿热邪气易侵入人体，人常喜冷饮，饮水多，外湿入内，使水湿困脾，脾胃升降、运化功能发生障碍，积水为患。常吃利水渗湿的食物能健脾，脾健而升降运化功能恢复，水湿得运。夏季切忌过食生冷暑热兼湿之
脾胃
夏季
2023-05-03
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西瓜蔬果汁夏季消暑最好用(夏天喝什么果汁最好？)
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夏季阳光毒辣容易晒伤,注意保护皮肤(夏天晒伤怎么处理？)
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