生活谚语大全：延年益寿的饮食保健谚语

生活谚语大全：延年益寿的饮食保健谚语

多吃不如细嚼。

洗头洗脚，胜似吃药。

善会长寿，恶必早亡。

饭后散步，不进药铺。

饥不暴食，渴不狂饮。

食不厌精，脍不厌细。

贪吃贪睡，添病减岁。

饥不暴食，渴不狂饮。

少吃多滋味，多吃坏肚皮。

处事莫烦恼，烦恼容易老。

饭食贵在节，锻炼贵在恒。

喝水别着急，吃饭别生气。

饭吃八分饱，到老胃肠好。

人愿长寿安，要减夜来餐。

饭吃八成饱，到老肠胃好。

早起做早操，一天精神好。

卫生是妙药，锻炼是金丹。

一日舞几舞，活到九十五。

拍打足三里，胜吃老母鸡。

朝食三片姜，胜过人参汤。

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