怀孕期间,你应该知道如何注意安全

这意味着你最近的生活非常稳定，家庭氛围仍然很好，尤其是你可以过上美好的生活。

求职者梦想分手，这意味着你最近的求职相对顺利。在求职的过程中，你肯定会遇到贵族的帮助，但你必须有自己的要求。

恋爱中的人梦见分手，说明你的恋爱还是有问题的。恋爱过程中肯定会遇到很多问题。如果他们相爱了，他们必须坚持下去。

怀孕的人梦见分手，这意味着你在不久的将来怀孕期间没有问题。怀孕期间，你应该知道如何注意安全，在怀孕期间，你仍然应该注意安全。

学生们梦想分手，这意味着你的学习态度在不久的将来取得了很大的进步，所以在学习的过程中，你会发现你有很多好的灵感。只要你努力学习，你仍然会获得更多的知识。

工作中的人梦见分手，说明你的工作还是比较顺利的。你会发现自己在工作中表现很好，很容易得到同事的信任。

梦见别人分手，提醒你怀孕期间要多注意安全，怀孕期间要认真对待，以免出现不好的情况。

今年出生的人梦见别人分手，提醒你今年你的运气不是很好，所以今年你会遇到很多是非，所以我们必须注意预防，必须保持低调。

恋爱中的人梦见别人分手，提醒你在恋爱的过程中注意自己的态度，不要太不耐烦，在恋爱的过程中必须认真对待，不要太不耐烦，慢慢沟通会结婚。

旅行者梦见别人分手，提醒你旅行时要注意交通安全。旅行时一定要懂得自己的行为，下雨天一定要小心。只有这样，才不会有大问题。

孕期安全出行的注意事项

【 #婴幼儿#导语】怀孕的时候每个人都是非常紧张的，孕期安全不仅关系着孕妇的健康，还影响着宝宝的发育！下面是分享的孕期安全出行的注意事项。欢迎阅读参考！

1.孕期安全出行的注意事项

1、养精蓄锐

也许平时你外出旅行总是参加登山、游园、参观博物馆、就餐或者看电影这些活动。但是在怀孕这个特殊的时期，就一定要减掉那些耗费体力、精力的活动，并减缓活动的节奏。如果是出公差，你可能会感到身不由己，那么就不要强求自己像往日那样，把所有的事情都干得很完美。一旦到达目的地，先找个舒服的地方安静地呆一会儿，洗个澡、听听音乐、望望风景、美美地睡上一觉，保证以充沛的精力来迎接工作。

2、合理饮食

怀孕时期，孕妇常常会感到饥饿，总是想吃东西。而如果不吃，硬撑着到正点再吃饭，对你和胎儿的健康都很不利。因此临行前一定要在包里放些健康、有营养的零食，例如干果和小点心等。如果在旅行中不能正常补充新鲜水果、蔬菜和足够的蛋白质，事先请医生开一些维他命和补充矿物质的药物。也可以带一小袋奶粉，预备在没有鲜奶的时候喝。此外还要带些水，多喝水有助于促进新陈代谢和血液循环，防止脚和脚踝肿胀。尤其是乘坐飞机时，如果体内缺水，身体的不良反应会很明显。

3、经常停歇

怀孕期间上卫生间的次数会明显增多。公共卫生间经常不够清洁，飞机上的空间小，行动很不方便。因此如果有干净舒服的卫生间，先使用一下，尤其是乘车前和登机前。为了防止不便，身着易穿易脱的衣服。乘坐 交通工具的时候，乘坐在靠近过道的坐位上，以便进出时不影响周围的旅客。

4、安全运动

也许滑水、滑雪、滑冰或者冲浪是你酷爱的体育运动，但在怀孕期间，必须要忍耐一下。现在的你应该尽量避免一切剧烈活动，特别是那些可能使你摔倒的活动。潜水给你身体带来的压力和平时大气给你的压力是不一样的，不利于你的健康和胎儿的生长。游乐园中的游乐项目也不参加，尤其是“激流勇进”和“蹦级”那种惊险刺激的活动，一定不能图一时的快乐而给孩子带来不可弥补的伤害。另外很多研究都证明，怀孕早期体温的升高常常会给孩子带来生命危险，或者使孩子换上先天性的病症，因此要远离桑拿浴。当然孕妇也没有必要总是在家呆着，事实上有很多运动都比较适合孕妇。例如游泳、练习瑜珈功、快步走甚至是慢跑。你还可以考虑打打乒乓球，但是动作千万不要剧烈。切记这些运动必须要在医生的指导下进行，千万不要自作主张。

5、避免真菌感染

怀孕期间体质比较弱，容易被真菌感染。如果到天气又热又潮的地区出差，会使情况变得更糟糕。而如果穿宽松、棉质的衣裤，就会好些。另外出行时带一些防治药品，也是相当有必要的。

2.孕期安全须知的事项

第一个月，精子和卵子相遇创造出受精卵，主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。这个时期，女性要特别注意远离高温环境，如热浴缸和蒸桑拿，也要尽量避免发烧，否则容易增加宝宝患神经系统疾病的风险。

第二个月，胚胎继续生长，变成胎儿。此时，孕妇在服用止痛药的问题上要三思，因为吃药会增加宝宝先天性出生缺陷，尤其是心脏缺陷的风险。

第三个月，胎儿有了怦怦的心跳，开始快速成长。很多孕妇会在前三个月发生晨吐的反应，这可能是由于不良的饮食习惯造成的，应多吃些谷物，避免烟酒、油腻和高糖的食物。

第四个月，胎儿能听到妈妈的心跳和外界的声音，可以给宝宝听舒缓的音乐。另外，水中的有氧运动有助于缓解孕妇背痛。

第五个月，胎儿开始有了“小动作”，开始长毛发。孕妇每天摄取的能量应增加300卡左右。如果担心自己体重增加过多，可以咨询医生。

第六个月，胎儿面部特征基本形成，还能对外界的噪音做出回应。此时孕妇的衣服尺寸会加大，胸部变大。多听听舒缓的音乐。

第七个月，胎儿可以短时间睁开眼睛，也更加活跃。孕妇的压力过大会影响孩子的身心发育，因此要尽量放松心情。不过，适度的压力对孩子将来的发育并无坏处。

第八个月，胎儿的大脑在迅速发育，大多数器官已经发育成熟。孕妇应避免过于剧烈的运动。

第九个月，孩子出生在即，皮肤变得粉嫩。对于准妈妈来说，此时最重要的是有耐心，因为你的心情会影响到分娩是否提前，所以在经历了9个多月的怀胎之后，不要心急，而是安心地等待宝宝的降临吧!

3.孕期开车安全注意事项

1、不要用靠垫

由于一些车子的座椅设计，许多人都喜欢在身后加一个厚厚的靠垫，让自己坐得舒服些，特别是容易腰酸的孕妈。这样的做法十分危险。孕妈在学车、开车或者乘车时，都要有一个良好舒适的坐姿，尤其是在学车期间，更要注意座椅的舒适度调节，如果座椅太靠后，脚踩不实离合，挂挡很困难；座椅太靠后，而用靠垫，会让人的身体前倾，将整个身体重心放到方向盘上，容易使腹部受力，子宫受到压迫，孕早期压迫会更加危险，容易引起流产。

2、一定要系安全带

不少孕妈由于肚子大，安全带绑着不舒服，干脆就不绑安全带了，这样的做法十分危险。开车是系上安全带，这是保护妈妈和宝宝的方法。不绑安全带，一旦遇上颠簸或紧急刹车，如果不小心撞到仪表盘，会比普通人更危险。

孕妈应该注意安全带的系法。交通法规目前还没有出台系安全带的标准，孕妈因为身体不便，在系安全带时可以根据自己的舒适度来调节。一般情况下，汽车里面用的是三点式安全带，安全带的肩带应该放在胸部靠上的部位，穿过胸部中央，而腰带置于腹部下方，放在骨盆以下位置，压住大腿，不要压住腹部，这样就不会对肚子里的宝宝造成压迫。注意，孕妈开车时不要来回移动身体，以免造成安全带滑落，压迫腹部，伤害宝宝。

3、要避免开车节奏过猛

孕妈开车一定要注意不要过快和过猛。孕妈在开车的时候应该避免紧急制动和转向，这样的冲撞力很到，就可能使孕妇受到惊吓。所以一定要小心，孕妈不要开新车。因为新的车里面可能会有一些气味，比较难闻，所以新车买回来以后一定要应该先开车门车窗，释放一部分化学气味，还可以放些竹炭或者羊毛垫等可以把异味吸收的东西。

4、车内空调温度别太低

车内空调一般以26℃为准，孕妈妈坐在里面一定不要低于这个温度。如果天气不是太热，就可以把空调关掉，然后打开车窗改吹自然风。但建议在交通密集处还是不要打开车窗，以免吸入汽车废气。

5、不要穿高跟鞋

开车最忌讳穿些不合适的鞋子，如拖鞋和高跟鞋等，以免遇到紧急情况的时候，因鞋子不适无法把离合踩到底。对于孕期水肿的孕妈来说，穿运动鞋或者是布鞋，这样穿着舒适，开车隐患也小很多。

6、长发要扎起来

女性 爱美是天性，许多人喜欢把一头秀发放下来，但开车的时候，孕妈妈一定要把长发扎起来。因为开车的时候窗外的风很容易把头发吹乱，导致头发挡住，容易出交通事故。

7、车的仪表台上不要放硬物、利器、香水瓶等

很多人都喜欢在车前方的仪表台上放很多东西，比如香水瓶、纸的盒子、钥匙等，尽管这样方便了拿取东西，但放了这些东西会使车内显得很凌乱，紧急刹车的时候很容易伤害到坐在前排的人。

8、车内不要放置香水

车内有浓重的汽油味，很多人都喜欢用香水或清新剂来掩盖汽油味。然而香水中的酒精成分也比较的多，这对孕妇是很不好的。

9、车内要除臭杀菌

如果孕妈妈开车的时间很长，一定要定期去正规的汽车保养处或者4S店去做车子的各种杀菌护理，以免车内细菌滋生导致孕妈得病。夏天经常会用到空调，要经常去更换空调的滤心，这样孕妈妈在里面驾驶的时候就可以有一个干净，清新的好坏境了。

4.孕期家居安全注意事项

1、卫生清洁

孕妇千万不要登高打扫卫生，也不要搬抬沉重的东西。因为这些动作对腹中的宝宝是非常危险的。另外需要弯腰用抹布擦灰尘的活也要尽量少干或不干，尤其是在怀孕后期，避免早产。

2、防滑防摔

在上、下台阶时，一定要注意一步一步地走稳，不要贪急。另外鞋要合脚，鞋底要有防滑纹。

3、睡觉姿势

在女性怀孕初期，孕妇可以选择比较舒服的睡姿，如仰卧位、侧卧位。随着孕周的增加，这时建议孕妇尽量采取左侧位睡姿睡眠，以减轻子宫对其他器官的压迫，保证子宫动脉的供血能力，如果感觉肚子沉和其他不适感，可以借用弹性柔软蓬松的小枕头垫在肚子和下肢下面，帮助负担部分压力，以减轻不适。

4、电器使用注意

建议应该挑选正规厂家的家电产品，保持一定的安全距离。同时，不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在孕妇卧室里。还要注意缩短使用电器的时间。

怀孕之后需要注意事项有哪些？

十月怀胎，一朝分娩，孕妇怀孕后需要特殊照顾，适量运动、科学饮食，保持心情愉快，才可以保证胎儿的 健康 发育。

怀孕后注意事项：孕早期

1.禁止孕X光、CT检查

也不能轻易服用药物，因为在受精后的1--15天为胎儿器官分化前期，虽然不会使胚芽畸形，但可治死亡。

2.避免熬夜

按时休息，保持良好的生活作息习惯，避免熬夜，避免劳累。

3.禁止高温洗澡，水温超过40

在怀孕的最初级周内，胚胎特别容易受到热的伤害，洗热水澡或者蒸桑拿浴都可能对胚胎的中枢神经系统造成危害。

所以每次洗澡水温最好控制在38 左右，每次时间为15分钟。

4.禁止同房

孕早期胎盘还未完全成型，孕激素分泌处于低潮，正式容易发生流产的时刻，所以怀孕1—3个月应该避免性生活。

孕中期

1.合理的饮食

孕中期胎儿进入了快速发育期，对营养的需求是非常大的，所以孕妈妈必须对各种营养充分且均衡的摄取，才会使父母双方的遗传基因在宝宝身上得到最完美的表达和发挥 。

2.控制体重

孕中期开始每15天测量一次体重，孕妈妈在妊娠中晚期每周裸重增加350克为正常，如果增加过快或者过慢都表示异常，应赶快去医院就诊。

3.胎教

孕中期胎宝宝已经可以轻微的活动，听到子宫外面的各种声音，并对声音刺激有反应，所以孕妈妈可以进行胎教。

孕晚期

1.左侧卧睡眠

孕晚期，孕妇子宫会逐渐增大，睡眠易采取左侧卧位，仰卧和右侧卧位时增大的子宫会压迫主动脉，而使子宫流血量明显减少，直接影响胎宝宝的营养和发育。

2.避免胎宝宝长的太大

孕8—10个月时，胎宝宝身体长得特别快，大脑、骨架、肌肉都在此时完全形成，各个器脏也发育成熟了，皮肤逐渐坚韧。

如果这时孕妈妈饮食摄入的不合理，会使胎宝宝长的太大，出生时造成难产，这时妈妈体重每周不应该超过500克。

3.预防早产

妊娠28--37周之间的分娩被称为早产，这时，宝宝发育还未成熟，婴儿生命力很弱，必须进行特护的照理，护理上稍有不当很容易夭折，即使存活下来，也容易发生营养不良或者产生智力障碍及神经系统的后遗症。

其他注意事项

每天保持心情愉快

每天尽力保持心情愉快，情绪平稳，每天要保证8小时以上的睡眠，最好养成午间小睡的习惯。

按时产检

按时产检，产检可以及时、及早的发现母体和婴儿的发育情况，会患病胎儿进行产前治疗或者及时终止妊娠的机会。

提要：怀孕后的注意事项有哪些？

1、感冒不要乱服药

如果孕期感冒了，需要注意，消炎痛是孕妇禁忌退热药，32周后，阿斯匹林孕也不宜使用。

孕妇感冒如没有扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，最好不用要抗菌素。同时含碘制剂的止咳药也不宜使用。

2、拉肚子怎么办

由于孕妇拉肚子有可能导致流产或早产，因此一定不能大意。

3、妊娠期正确睡姿

妊娠早期（1 3个月），睡眠姿势可随意，采取舒适的体位即可，如仰卧位、侧卧位均可。

妊娠中期（4 7个月），注意保护腹部，避免外力作用。优先采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。

妊娠晚期（8 10个月），采用取左侧卧睡姿，减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

4、洗澡要注意

怀孕以后，汗腺和皮脂腺会分泌旺盛，容易出汗，因此孕妇应经常洗澡，勤换衣服，减少皮肤疾病。

但洗澡时应注意下列事项：

洗澡时间不宜过长， 空气中的氧气少，以免造成胎儿缺氧。一般不宜超过15分钟为宜。

孕妇洗澡坐浴是不利的，脏水有可能进入阴道，就容易引起宫颈炎等，严重的导致感染而引起早产。

水温不宜过高，洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。

5、孕妇看电视的注意

距离电视机的距离应在2米以上。连续不宜超过2小时，避免过度使用眼睛。

不要看让孕妈情绪紧张的节目，以免让胎儿，使胎儿不安。

6、孕期近百种食物不能吃，注意均衡

从备孕开始，吃营养丰富的食物对孕妈就非常重要。怀孕妈妈在妊娠期间，注意饮食，保持营养均衡。

7、孕妇性生活注意事项：

头3个月禁止性生活期

从妊娠开始到妊娠3个月末，胎盘正处在发育阶段，应尽可能禁止性生活。

中间6个月减少性生活期

妊娠4-9个月孕妇比较安定，注意时间不宜过长，并注意不用直接强烈刺，动作要轻柔一些。

最后一个月绝对禁止性生活

妊娠晚期特别是临产的一个月，孕妇晚期由于子宫比较敏感，受到外界直接刺激，有医突发子宫收缩而诱发早产的可能，所以，在孕妇晚期必须绝对禁止性生活。

有爱的父母都会分享这篇文章，让更多的人受益。

当你怀孕了，首先要恭喜你，你要当妈妈了，又一个鲜活可爱的小生命即将降临人世，当然，这一刻开始，你也要承担作为一个母亲的使命。

首先注意休息，补充营养，不吃太多高能量的食物，增加体重过多，不利于分娩。(PS你也不想在分娩以后看到自己的水桶腰吧？)

良好的作息，饮食，不能过度劳累。不要做重体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水，搬重物。因为你在运动的同时，腰部是最吃力的地方，腰部吃力太大，对宝宝带来的坏影响也是很大的，腰部肌肉收缩，会压迫到肚子里的宝宝的。(PS我提前7天出生的，就是因为我妈当时帮家里铲煤炭，当时我知道这件事的时候心情是崩溃的。。。)

出门最好穿平底鞋，穿高跟鞋的话，首先你挺着个大肚子，重心平衡不稳定，宝宝也会在你的肚子里面翻身，拿小脚丫踢你的肚肚，这样你的平衡就更难保持了。有些人在平常生活中穿高跟鞋，也会时不时地来一下平地摔。也有很多韩剧里面的剧情就是怀孕了，然后摔倒，之后。。。就悲剧了。。。总之，你作为妈妈肯定不信发生这种事对吧，如果不慎发生了这种事，需要第一时间赶去医院检查！这种事情绝对不能拖！尽量减少上下台阶的动作，第一，腰部会用力，第二，容易摔倒。所以在宝宝还未分娩时，安心的坐下，听听音乐，摸摸自己的肚肚，感受一下宝宝用小脚丫子踢你肚肚的幸福感觉。

孕期尽量不要外出 旅游 ，在假期很多人喜欢出去游玩，但是人多的地方必定会拥挤，各位宝妈肯定不会到人群里面挤咯，到时候你只能对着那些好的风景点，一边摸着自己的肚肚，一边叹息这时候来 旅游 真的不划算。

其次呢，由于 旅游 时人流量严重，其中有流感感冒的人也不在少数，流感是很容易把正常人所感染的，更何况你肚肚里的宝宝。总之，为了宝宝，减少到人口密集的地方哦。

避免振动跟有辐射的工作环境，毕竟宝宝的还很弱，需要妈妈的照顾，如果在有振动(PS振动跟震动是两种意思)的环境下工作，有概率引起共振，共振对宝宝的带来的伤害可是十分巨大的，如果有在这种环境工作的妈妈，还是请假在家里休息吧，千万不要想着，宝宝在我的肚肚里面很安全，这点振动算不了什么，我还要为宝宝赚奶粉钱呢 这种想法千万不要有！

做家务时避免危险性动作，列如弯腰啊，蹲下啦，突然抬起胳膊啦，这些像初中广播体操一样的运动就不要冒险去做了，别在家里面突然对着你老公说:“孩子他爸！我给你表演个倒立大拿！”估计那时候你老公就崩溃了。

不能抽烟喝酒，两点大家应该都知道，另外提一个小问题，问:为什么孩子他爸不能怀小宝宝

答:因为孩子他爸是啤酒肚。。。

平时饮食的时候要少吃，这时候会出现孕吐这一现象，少吃点减少对肠胃的负担，可以多吃几顿，但是每顿不要吃的太多。什么辛辣啊，孜然啊，醋啊，酱油啊，盐啊，一定要少吃，难道你想把宝宝料理了嘛，换句话说，重口的话宝宝也不喜欢呐。

当宝妈初期不能吃辛辣刺激油腻的食物，辛辣刺激的食物有活血化淤的功效，比如姜、辣椒、葱等，这些东西吃多了会导致宝宝流产。不能吃海鲜或者刚从冰箱里拿出来的东西，不能吃没有成熟的蔬菜，比如西红柿、生竹笋、木薯，这类物质在未成熟之前大多含有一定的毒素，不小心误食会导致中毒。

最后的最后要定期产检，这样你可以随时了解到宝宝的发育情况，至于是男是女这种老套的问题，就不要过于苛刻要求了，也不要想想什么吃啥啥东西，宝宝降世就是男孩或者女孩，不要吃一些莫名其妙的东西，在【你的名字】中，不就是主角喝了奇怪的东西，才导致了身体互换的嘛。要遵循医生的嘱咐如果有啥异常要及时处理。

最后，恭喜你成为母亲，也预祝宝宝 健康 成长！(PS:直男一个不知道咋祝福，因为家里的缘故，强行被灌输了各种护理技巧。)

各人体质不同，以我的经验来看，有以下几点需要注意：

第一关于食

一、忌口

①以前没吃过的东西查一下是否过敏，比如芒果；

②活血化瘀的、极寒的不吃，比如山楂和红花茶，比如螃蟹；

③少吃或不吃辣；

④拒绝所有饮料。

二、多吃

①孕前期多喝豆浆，红豆浆（红枣+枸杞+红豆）、黄豆浆（黄豆、鹰嘴豆）、黑豆浆（黑豆+黑米+黑芝麻），；

②多吃水果（水果也可以榨成果汁喝）、坚果；

③多喝纯酸奶、牛奶；

④多喝鱼汤、排骨汤等汤类；

⑤海带、紫菜、木耳等。

三、适量吃

①肉，如果三高按照医生的要求控制；

②钙，按照医生的要求补。

第二关于行

一、不要拎重物、减少下蹲、坐凳子时用手先扶一下，避免绊倒；

二、外出穿防滑的鞋子，雨雪天气尽量避免外出，如需外出，要有人陪同；

三、多去户外呼吸新鲜空气、晒太阳，远眺舒展身心；

四、孕后期坚持运动，量力而行，以散步为主；

第三关于衣

一、建议穿孕妇防辐射服（吹风机和微波炉尽量不用）；

二、日常服以宽松舒适为主；

第四关于其他

一、怀孕后继续上班的，不可过度劳累；

二、怀孕后不上班的，不可让自己太闲，比如读点唐诗就是很好的选择，选择精神 娱乐 活动以修身养性为主，尽量减少使用电子产品，多听点胎教音乐；

三、多跟宝宝交流、说话，培养他的语言天赋；

四、避免摸肚子，可以把手放在肚子上，用意念跟宝宝交流；

以上几点都是我的经验之谈，个人体质不同，可酌情参考，如有其他未尽事宜欢迎私信。

怀孕后的生活应该注意些什么？ 这十条足够啦！ 四个字概括---“母婴 健康 ”最重要！

1、衣：衣服柔软舒适、内衣每日一换，最好纯棉质地。

2、食：膳食清淡、适口、少食多餐。保持3餐分6餐来吃，减少一次性摄入食物过量，把肠胃撑大了，产后身材恢复困难。孕期尤其是叶酸、钙、铁剂（对大脑网络神经发育帮助很大）根据医生的指导重点服用。适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品及奶类的摄入，特别是四个月之后，深海鱼的摄入帮助宝宝大脑构建。

3、住：8个小时充足睡眠，最好能午休，舒适的左侧卧位置为首选，注保持环境空气清新，每天通风换气两小时，不宜住新装修的房子，如果后期双生子或者是子宫过度膨胀，那我们可以采用抬高头部舒适。

4、行：胎宝宝稳定后每餐结束，运动30分钟（强度像爬楼梯5层3遍），在旅行方面需要注意，如果没有孕期并发症，孕妇可短距离出行，避免长途跋涉。避免外出到拥挤和嘈杂（影响智力发育）的场合。如果要出行随身携带好孕期保健手册，以防万一（到哪里医生都可以第一时间判断你的身体情况）。

5、保持良好的个人习惯：孕期可以勤洗澡，涂抹润肤露，每天清洁外阴，保持清爽勤换衣物，每日更换内衣内裤，用柔软的牙刷，早晚刷牙漱口。

6、孕妇应避免少量化妆：妆品（染发、美甲等等）里面都含有，激素或者是铅类物质，不利于宝宝生长。

7、孕期忌酒、避免酗酒、咖啡：忌咖啡，咖啡因和酒精可能会造成大脑中枢系统的迟缓，也就是过量酗酒，对胎儿大脑发育会造成智力迟缓的影响，造成胎儿酒精综合征。

8、尽可能少接触宠物：避免接触宠物粪便，接触过，要勤洗手，这期间若被宠物抓伤，是可以打狂犬疫苗破伤风，等防疫针的。

9、减少或者取消性生活：适度性生活虽然不会对胎儿造成大的影响，但是也会让胎毒留在孩子的皮肤表面。

10、应尽量避免辐射：家电摆放尽可能不集中在孕妇的房间，电热毯之类的最好不要在插电的时候使用，每天使用电脑不超过四个小时，接听电话，晚2秒钟接听也可以减少辐射。孕期尽量避免接受放射检查，如X光和CT等，孕期不宜接受放射性核素检查，如果在不知情的情况下接触了，一定咨询医生检查情况。

看我写的这篇日记《好孕爸日记：孕早期胎儿需要面对的五项生死考验》，这算是孕早期的主要风险。

亲爱的宝宝，前两天的疑似胎停确实让我们虚惊一场，希望你能继续努力长身体，平安 健康 就好！回顾过去几个星期你的经历，熬到现在确实不容易，每一分每一秒都存在很多的不确定风险。暂且不说你成为一个受精卵要经历多少的奔波，从数亿个精子宝宝中脱颖而出，即使你成为一颗受精卵，这也只是历险的开始而已。

第一项考试：成功着床。即使是有幸成为一颗受精卵，通过了海选，但是这只是考验的开始而已。是否能找到合适的地方着床，是宝宝的第一项考验。影响着床的因素有很多，一是受精卵本身的 健康 状况，是不是有足够的力气，挖动子宫内膜，然后把自己裹进去；二是子宫本身的问题，是不是有合适的环境让受精卵宝宝空降成功；三是妈妈的激素是否能配合得上，包括孕酮分泌是否充足等等；甚至是妈妈的精神状态不好，过分焦虑都有可能会影响到宝宝的着床。当然，你是个很棒的宝宝，当然第一项考试拿满分了！

第二项考试：宫内好孕。其实这也算是第一项考试内容之一啦，就是找到合适的地方来着床。好多的准妈妈在孕早期最常用的一句话就是“接宫内好孕”，从另外一个角度来说，就是有一种不太好的情况，叫做“宫外孕”，这种情况一旦而且没有及时发现的话，就会对妈妈产生非常大的影响。

第三项考试：胎芽发育。受精卵的分裂和分化，会慢慢形成胎芽。这里的胎芽，就是宝宝过了受精卵的分裂阶段，开始分化之后形成的超级迷你宝宝，都还没有形成人形，还只是刚刚在发芽状态。所以，有一种状况叫做空孕囊，就是只有孕囊，但里面没有成功发芽形成宝宝。因此发芽又是非常重要的一个环节。一般要到孕5周才能通过B超的方式看到胎宝宝是否发芽了。在此之前，只能通过验血的方式，来检查孕妈妈的HCG和孕酮情况，推断宝宝发育是不是在进行中。

第四项考试：胎心发育。胎心就是宝宝的心跳，最原始的心脏细胞开始跳动，然后慢慢按照设计图纸形成一颗小心脏。通过B超检查，可以判断宝宝是不是已经有心跳了，以后通过HCG翻倍来了解宝宝的状况，这种方法会慢慢退出，取而代之就是B超检查。如果太早检查，虽然已经有胎芽，但胎心可能还没有发育好，B超还检查不到，这是可能的；另外一种情况，就是胎宝宝没有发育好，或者停止发育了。

第五项考试：胚胎停育。即使孕早期的第一次B超看到胎心胎芽了，但因为胎宝宝本身的 健康 状况问题、孕妈妈自身的各种状况，都有可能会导致孕早期的胚胎停止发育。就像昨天的日记，爸爸所写的，如果有少量流血，腹痛、孕反突然消失或者减弱，妈妈都要保持警惕，并考虑是否要就医检查。

到今天为止，宝宝已经过了这五关，我们不要求过五关能斩六将，但求宝宝在接下来的日子里，健 健康 康的！宝宝你要继续努力哦！

（准爸爸日记，《好孕爸日记》第33篇，怀孕7周+4天。希望能用日记陪伴宝宝在妈妈肚子里的这十个月，成为宝宝的第一份记忆）

怀孕后要注意什么？

及时补充叶酸。叶酸在备孕的时候就可以吃，如果提前没有吃那从知道怀孕后就应该及时吃了

不要抽烟，喝酒，远离辐射。这样会影响宝宝的发育

要劳逸结合这个是不要太累，特别是前三个月，注意不要提重东西，不要蹲太久

一些活血和太寒的东西尽量少吃或者不吃，比如山楂，螃蟹。有的人会说吃完没事，但是还是要小心些，能忌嘴就尽量忌嘴。

最后一定要按时产检哦

第一是性生活要节制。

女性一旦怀孕之后就要尤其注意性生活了，虽然说夫妻过性生活是维持感情的一种方式，可是根据专业的医学知识来说，为了保证胎儿的 健康 ，在刚怀孕的前面三个月是不适合同房的，此时胎儿较为脆弱，一切都要小心注意，否则很容易导致流产。

第二是要注意观察自己的身体状况。

相信大家都知道对孕妇来说安全是必须要注意的。在怀孕初期，要警惕宫外孕与流产，这两种情况都保不住胎儿，既要经历丧子之痛，又要承受身体上的伤害，一旦孕妇发生这样的情况就要引起足够的重视了，最好赶紧去医院进行检查。

第三是补充叶酸，预防胎儿畸形。

这个方面的知识可能比较冷门，可是大家要记住孕早期是胎儿神经管发育的关键期。所以，在这个时候孕妇一定要注意提高自身的免疫力，而且要保证自己在一个比较 健康 的环境，避免感染上不必要的细菌。另外，孕妇们在早期的时候还要多吃富含叶酸的食物，这是为了预防胎儿畸形，能够很好地保证孕妇的身体 健康 。

第四要经常去做初期产检。

这个是每个准妈妈必须要做好的工作，基本上就是在怀孕12周以后进行初次产前检查，同时听取相关医生的建议，做好产检的安排工作。

第五是不要擅自进补。

相信大家都知道孕妇们要补充营养的话是要吃很多食物的吧，可是饮食也有很多需要注意的点，并不是吃的越多越好。针对于那些吐的比较厉害的孕妇，平常生活中就要注意吃一些清淡、容易消化的食物。尤其要注意的是，孕妇们最好要杜绝热性食品，如狗肉、羊肉，同时也要避免进食那些凉性食物，这些对于孕妇的身体 健康 都是不利的。

正常吃喝，正常上班就好！平常心对待

孕早期一定要多加注意，避免出现流产的现象。首先充足的睡眠是必须的，把以前的熬夜的坏习惯戒掉。其次就是规律 健康 的饮食，少食多餐，避免辛辣刺激。

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