小红豆、花生、当归、枸杞、枣、在一起熬有什么作？

建议您去掉当归、枸杞。就可以天天吃了!

想美容吗？

建议您去掉花生，当归。

变成：板栗，山药，枸杞，西洋参，红枣，红豆，黑芝麻很好，每天喝冬天手脚不冷，补血补气益智养颜

就是简单的补血作用，可以天天吃。就是当归别放那么多，味重。不好吃。

红豆,花生米,桂圆,红枣,枸杞子的营养价值

桂圆能补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。

红枣味甘性温，归脾胃经，有补中益气，养血安神、缓和药性的功能。红豆性平偏凉，味甘，含有蛋白质，脂肪，糖类，维生素B族等。红豆能促进心脏血管的活化，枸杞的性味甘平，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。

花生是一种营养非常丰富的食物，蛋白质含量高达24-36%，相当于小麦的2倍，玉米的2.5倍，大米的3倍，与红肉类似。而且花生中的蛋白质极易被人体吸收，吸收率在90%左右，其营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉类媲美，所以经常食用确实能起到滋补的作用。

扩展资料：

注意事项：

1、红豆在中药分类上属于淡渗利湿之药，所以尿多，尿频，干瘦，青筋暴露者，应少吃或不吃为好。另外鼻子常流血的人也不能吃。

2、与红枣搭配。红枣含有丰富的铁元素，红豆也含有丰富的铁元素，二者相搭，可以帮助人们补充铁元素，有利于补血。

3、与薏米搭配。薏米和红豆搭配有利于通便利尿，排除毒素，帮助减轻身体水肿的现象。

-红豆

-花生米

-桂圆

-红枣

-枸杞子

红豆,花生,核桃,红枣可以一起熬粥喝吗,喝了有什么作用

红豆，花生，核桃，红枣可以一起熬粥喝，喝了可以补气血的，而且作用平和，可以适当吃些，但是也没必要顿顿都吃，并且如果平时血糖就高，就不要吃了，这样容易造成高血糖。

红豆，中药材名。本品为豆科植物红豆树的种子。秋末冬初采种子，备用。功能主治为：理气，通经。治疝气，腹痛，血滞经闭。

花生（peanut），原名落花生（学名：Arachis hypogaea Linn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”等。

核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。

红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

参照资料红豆——

花生——

核桃——

红枣——

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