八角可以和莲子薏米红枣枸杞一起炖排骨汤吗？

排骨可以配薏仁莲子枸杞红枣和八角一起炖着吃。

因为这些食品互相不相版克，一起食用不会引起任权何不良反应，口感清香甜美。

这些原料除了排骨外，还添加了薏米、莲子、枸杞等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。混合一起炖汤喝，可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。具有清热解毒、补血补气、补肾补钙，健脾养胃，益气安神的功效

薏米+莲子+红枣+枸杞+可以一起煲鸽子汤吗

　　可以做，不仅营养丰富而且非常美味。下面说一下做法：
　　主料：鸽子一只、山药一段、黑木耳2～3朵、蘑菇两个、鹌鹑蛋6～7个

　　辅料：姜片适量、大葱段适量、料酒适量、红枣6个 、 枸杞少许、当归一片、 黄芪两片、薏米少许、莲子15粒
　　鸽子汤的做法步骤

　　1. 鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净

　　2. 炒锅内放入姜片，葱段，倒入鸽子略煸炒

　　3. 转入砂锅内，放入当归、黄芪、枸杞，红枣、莲子小火炖1.5小时

　　4. 山药刨皮，切块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳

　　5. 用筷子刺一下，比较酥的时候，放入鹌鹑蛋、黑木耳和蘑菇小火炖20分钟，放入山药和薏米，再炖到山药酥了，加盐，鸡粉调味即可。

薏米山药排骨汤

薏米山药排骨汤

材料：薏米、芡实、莲子、猪骨/排骨/瘦肉、新鲜山药/山药片、胡萝卜
（??薏米先炒一下，小火慢炒至微黄即可，生薏米是寒性的，熟薏米炒过之后温和很多，对脾胃也会更好）
步骤：
1.薏米、芡实、莲子洗净温水浸泡，猪骨焯水备用
2.锅里放适量水，煮开之后放入汤料+猪骨，
3.煮开之后转中小火煮一个小时，剩余半小时放山药和胡萝卜
4.放盐调味即可

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