砂仁、白术、淮生、土茯苓、瘦肉煲粥怎么样煲？

您可以将砂仁，白术，淮山，茯苓一起煮水，连着煮2道，然后将煮好的水直接可以瘦肉煲粥，这样口感更好。

土茯苓与茯苓完全不同，土茯苓是清热解毒的，茯苓是健脾除湿的，上述药物一起可以健脾除湿，这个季节服用很好啊

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