黑芝麻、核桃仁和蜂蜜用热水冲开可以吗？

便秘是指大便坚硬，排便不通。如果不积极治疗的话是很容易引起其它的疾病的。

意见建议：建议您平时多吃水果，蔬菜和粗粮，多饮白开水和蜂蜜水，少食辛辣等刺激性食物。生活上要有规律，多运动运动才有助于排便。

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