何首乌和红枣和花生、红豆、红糖枸杞子在起煮有什么作用？

这样对贫血人士超好的!!!可以活血，补血，养血，建议您加多几颗桂圆，加多几朵菊花或枸杞，这样就不会太上火了，我是经常这样煮水喝的，功效特显著!!!!谢谢!!~~

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