可以一起。但枸杞不要放太多,容易上火。枸杞具有补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳功效。银耳中含有矿物质、脂肪、蛋白质等,其营养成分相当丰富,可以起到滋养进补、强壮身体等等功效。黄精有增强老年人适应环境的能力和心肺功能的作用。
关健看您个人的体质和需要,这些基本都是补阳补虚的药,如果短期内一起少量尝试着吃是可以的,但毕竟是药三分毒,即使是昂贵的名药,也不宜长期吃。
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