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...到的食材 鸭梨 : 200g西米 : 100g 冰糖 : 适量 鸭梨西米露的功效与作用 秋季养生。 鸭梨西米露做法 鸭梨洗净，去皮、去核，切碎，放入锅中，加适量水煮30分钟，捞去梨渣留汁。梨汁再次煮开后，加入
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:少,春,夏,秋,冬 姜糖饮用到的食材 生姜 : 10克红糖 : 15克 姜糖饮的功效与作用 温中散寒。适宜小儿脾胃虚寒夜啼，大便溏泄、腹中冷痛者。 姜糖饮做法 生姜切片，力口适量红糖，水煎服。
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本文关键词:春,夏,秋,冬 木耳拌豆芽用到的食材 黄豆芽 : 500g 木耳 : 50g 香油 : 盐 :味精 : 木耳拌豆芽的功效与作用 清肺。 木耳拌豆芽做法 黄豆芽500克洗净，木耳50克用水泡软，洗净，切成丝。黄豆芽、木耳
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本文关键词:春,夏,秋,冬 香菇拌菜花用到的食材 香菇 : 15g 菜花 : 250g 盐 :味精 :料酒 : 香菇拌菜花的功效与作用 抗癌。 香菇拌菜花做法 干香菇15克，开水泡发后，去蒂切成薄片，放入锅中煸炒，加入盐、味精、料酒
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本文关键词:春,夏,秋,冬 牛肾粥用到的食材 牛肾 : 1枚 阳起石 : 150g 粳米 : 100g 盐 : 适量 生姜 : 适量 葱白 : 适量 牛肾粥的功效与作用 适用于五劳七伤、阳痿气乏。 牛肾粥做法 加入适量的水，煮阳
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本文关键词:春,夏,秋,冬 苤蓝烧牛肉用到的食材 牛肉 : 500g 苤蓝 : 200g 苹果 : 50g 苤蓝烧牛肉的功效与作用 养胃利水，清热消肿。 苤蓝烧牛肉做法 1.牛肉（肥瘦）、苤蓝、苹果同切2cm见方的块。2.锅中烧水，
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... 粟米丸用到的食材 小米 : 适量 食盐 : 少许 粟米丸的功效与作用 助消化，清热解毒。适宜食不消化、反胃呕逆者食用。 粟米丸做法 取小米研成细粉，水和为丸，大如梧桐子，每次10～15克，以水煮熟，加食盐少
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本文关键词:春,夏,秋,冬,糖尿病 芸豆饭用到的食材 芸豆 : 50g 大米 : 30g 芸豆饭的功效与作用 降血糖，清热毒。适合糖尿病患者食用。 芸豆饭做法 1.将芸豆、大米择去沙子，洗净。2.芸豆用清水浸泡约1小时，放入锅中煮开后
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本文关键词:春,夏,秋,冬 腐竹拌鲜菇用到的食材 鲜蘑菇 : 100g腐竹 : 150g芝麻油 : 少许 盐 : 少许味精 : 少许 腐竹拌鲜菇的功效与作用 滋阴健脾，止咳平喘。适宜脾虚型哮喘病人服用。 腐竹拌鲜菇做法 黄瓜洗净后切成菱
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... 糯米枣用到的食材 糯米粉 : 适量 红枣 : 适量 糯米枣的功效与作用 益气补血。 糯米枣做法 枣去核，糯米粉加水和成面团，根据枣的大小取适量的面团，揉成枣核型，放入切开的红枣中轻轻捏合后，入锅蒸制。黑糯米红
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