“活子时”到来是什么感觉？抓住它才算真正踏入丹道之门

很多人练功，很用功，每天打坐、站桩，时间掐得准准的，特别是夜里十一点到一点的“正子时”，雷打不动。练了三年五载，身体是好了些，但总感觉缺了点什么，好像一直在门外转悠，就是进不去那个核心殿堂。为什么？因为你可能在守着一个“死”的子时，却错过了你身体无数次发出的“活”子时。

“活子时”，是丹道里最核心、也最容易被误解的概念之一。它不是钟表上的任何一个固定时辰，不是晚上十一点到一点，也不是早上五点到七点。它是你身体内部先天能量（元炁）自然萌发、突然启动的那个瞬间，那个状态。它是你身体自己的“闹钟”，它响了，你的修炼才真正开始；它不响，你所有的用功，都只是在做广播体操。

这个“闹钟”什么时候响？没人知道。它可能在夜深人静你打坐时响，也可能在清晨你刚睡醒、迷迷糊糊时响，甚至可能在你看书、散步、听音乐，身心突然放松下来的某个刹那，它“嗡”地一下就来了。所以它叫“活”的，是不受人为意识控制的，是天地赋予你生命的最原始动力在苏醒。

那么，当这个宝贵的时刻来临时，到底是什么感觉？虽然因人而异，但经典里记载了一些共通的、实实在在的信号，你需要像个猎人一样，敏锐地识别它，而不是把它当成普通生理反应忽略掉。

最核心的感觉，是一种发自身体深处的、融融的暖意，不是发烧的那种燥热，也不是晒太阳的那种表皮暖，而是像温水袋从你小腹里面慢慢化开，温暖、舒适，向四周弥散。用张三丰注解《百字碑》的话说，是“肾中一缕热杰上冲心府，情来归性，如夫妇配合，如痴如醉”。这是一种愉悦的、安宁的温暖。

随之而来的，常常是一种身心宁静的满足感。你突然觉得特别安心，特别踏实，之前所有的焦躁、烦闷、杂念，一瞬间都烟消云散了。世界变得很安静，你很满足，不想动，也不想思考，就想安住在这种状态里。吕祖说的“气回丹自结”，前提就是这种妄念停息、身心归位的宁静。

在身体上，你可能会感觉到周身酥软，似醉如怡。骨头好像都软了，肌肉放松得像一团棉花，整个人懒洋洋的，但精神又很清明。男性可能会伴随着生殖器的自然勃起（不是情欲引发的），女性可能会感觉到乳房微微发胀、一种类似于生机萌动的感觉。注意！这是最关键的分水岭！这绝对不是性冲动！ 它是纯粹的、先天的生命能量的涌动，心里是干干净净、毫无淫念的。如果你在这个时候起了色心，那这点宝贵的先天元炁立刻就会转化为后天的浊精，一泻千里，前功尽弃。钟离权在《破迷正道歌》里痛心疾首地说“千举必万败，欲黠反成痴”，很多失败就栽在这一步。

有时候，它来得更猛烈些。用《参同契》的描述，是“赫然光透，两肾如汤煎，膀胱如火炙。腹中如烈风之吼，腹内如震雷之声。” 当然这是比较高阶段的景象了，但原理一样，都是能量积聚到一定程度，由内而外的爆发。

好了，当你识别出这个信号，这个“活子时”到来时，该怎么办？记住四个字：勿忘勿助。

千万别兴奋，别紧张，别想着“哎呀它来了，我得做点什么！” 你一想，后天意识（识神）就介入，这个先天的状态立刻就被破坏。你要做的，就是“知而不守”。你知道它来了，你清清楚楚地感受着那份温暖和宁静，但你不去引导它，不去推动它，更不去享受它而生起贪恋。你就像一个冷静的旁观者，看着这一切自然发生。

吕祖的指示最妙：“降心为不为”。把你的心降伏住，让它“不作为”。用文始派的核心心法，就是“元神主事”，让先天的元神自然去处理这一切，你后天的意识，只需要保持一种淡淡的、清醒的觉知即可。这个时候，配合深、长、细、匀的呼吸（但不要刻意），仿佛用呼吸轻轻地把这股能量涵养在丹田之中，这就是最上乘的“采药”。

很多人一辈子练功没感觉，就是因为他的心神太嘈杂，要么错过了身体发出的信号，要么信号一来他就胡乱操作，把一盘好菜给炒糊了。你的身体比你的大脑聪明一万倍，它知道该怎么做。你要做的，只是为它创造一个安静的环境，然后在它工作的时候，别去指手画脚。

所以，从今天起，别再死死守着墙上的挂钟了。把你的注意力从外面收回来，温柔地放在你身体的内部，去倾听，去感受。当你身体那个独一无二的“活子时”闹钟响起时，你能认出它，然后静静地、带着喜悦地，陪它待上一会儿。就这一个瞬间的把握，胜过你十年枯坐的“死功夫”。这才是丹道修炼，真正充满生机与奥秘的开始。

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