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儿童
学生营养食谱的制定原则举例
下面试举一例来说明学生营养食谱的制定原则和方法：有一个7岁女生，体重21公斤，身高1.25米，身体健康，要为其制定一份营养食谱，具体步骤如下：确定能量、营养素的需要量和营养素比例7岁女生每日通过膳食摄取的能量和营养素为：能量7090千焦、蛋
动物性
原则
2023-04-30
青少年怎样摄取营养素(青少年时期，营养需要注意什么？)
青少年怎样摄取营养素青春期正处于发育的旺盛时期，对各种营养的需求量远远高于成年人，因此，青春期应注意对以下营养素的补充。1、蛋白质蛋白质是生长发育的基础，身体细胞的大量增殖都离不开蛋白质。蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、大豆等食物均含有丰富的蛋白质
丰富的
含有
2023-04-30
青少年的营养吸取对发育很有帮助
青少年处于身体发育和学习知识的最佳阶段。家长们都希望自己的孩子能够身体好、学习好，将来在社会上有所成就，这就需要有强健的体魄和聪明的头脑。青少年益智健脑一方面要养成良好的生活习惯，另一方面要在营养和饮食上进行科学搭配。养成良好的生活习惯很重
身体
动物
2023-04-30
青少年吃动物软骨能促进骨骼生长吗
青少年吃动物软骨能促进骨骼生长吗动物软骨分为透明软骨、弹性软骨和纤维软骨三种，软骨当中含有有机成分主要是多种蛋白，如软骨粘蛋白、胶原和软骨硬蛋白等。常吃动物软骨对人的身体非常好，动物软骨被人们称为“软黄金”，可见它的营养价值足够高，那么青少
动物
生长
2023-04-30
青少年缺锌能够补锌的三种食物
身体中需要多种的营养素的摄入哦，要注意合理的搭配食物，如果身体中缺少了一些营养素，会导致一些疾病或者是不适的情况，如果青少年缺锌的话一定要注意及时的补充，吃什么可以有补锌元素的作用呢，下面的这些食物可以试试。牡蛎、蟹肉缺锌食补吃什么？海产品
牡蛎
的作用
2023-04-29
青少年吃什么能帮助提高视力
青少年吃什么能帮助提高视力大家都知道，青少年是容易产生视力下降问题的，这样的情况是让人非常烦恼的，所我们学会方法调整好是非常重要的，如果说青少年存在近视的问题，这样对青少年的健康影响也比较大，那么我们可以通过吃那些食物来提高视力，下面就让我
视力
提高
2023-04-28
婴幼儿补铁8卫士
铁是人体不可或缺的元素之一，尤其是婴幼儿，如果缺乏铁元素会导致幼儿出现记忆力下降，缺铁性贫血，细胞免疫下降，易诱发感冒和上呼吸道感染等情况，因此儿童补铁刻不容缓。婴幼儿补铁食材推荐绿叶蔬菜菠菜中含有的铁元素位列所以蔬菜之首，丰富的营养元素和
儿童
动物
2023-04-28
警惕,宝宝饮食注意这4大事项
警惕,宝宝饮食注意这4大事项宝宝在长大的过程中，需要营养的补充，才能使宝宝健康的成长。但是，很多家长却过于的担心宝宝的成长的营养，因而，就乱忙了一团，盲目的给宝宝补充营养，其实这是非常不好的。今天小编为大家整理了几个有关宝宝饮食的误区，来看
饮食
动物
2023-04-28
幼儿期适合食用的四种食物
幼儿期适合食用的四种食物孩子处于幼儿期，那么家长朋友们一定要慎重的安排好饮食，因为在幼儿期的成长发育离不开充足的营养，那么幼儿期适合食用的食物有哪些呢？很多家长朋友们对此并不是非常的清楚，今天小编将为大家介绍幼儿期适合食用的四种食物。蛋黄蛋
孩子
适合
2023-04-27
如何帮助宝宝补锌,这些方法效果好(如何为婴幼儿补锌)
如何帮助宝宝补锌,这些方法效果好家长们都知道，小孩子缺锌是一种很常见的问题，会出现头发发黄啊或者是缺锌导致的记忆力下降等等的一些问题出现哦。应该如何补锌的呢，一些方式和方法要懂得，不妨从食物中获取吧，来看看这些宝宝补锌的食物介绍吧。贝壳类如
的作用
动物的
2023-04-27
孩子吃这些食物可以有效补锌(孩子缺锌比较严重，哪些食物是可以补锌的？)
孩子吃这些食物可以有效补锌对于孩子来说，在生长发育的过程中是非常需要补充锌元素的，这对于孩子的健康来说是非常有帮助的，在平时就要通过饮食来补锌才行了，那么具体吃什么食物可以补锌呢，这是很多孩子都不清楚的，下面就让我们一起看看补锌吃什么比较好
孩子
都是
2023-04-26
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