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减肥美容
7款神奇快速减肥粥助你减肥
减肥需要一个艰辛的过程，快速减肥秘方有哪些？居然有人只坚持了两个星期，就减了15斤。并且，那个减肥方法是一个，不但没有使皮肤变得暗淡无光，而是使皮肤更加红润清透了，而且，脸上的痘痘也变少了哦！这个神奇的快速减肥方法是什么呢？其实，是一个减肥
减肥营养补充
2024-03-07
减肥必选4道低脂瘦身粥
现在减肥是人们非常关心的一个问题 ，爱美的女士朋友们都想要保持苗条的身材，就必须要在饮食上下功夫。下面减肥食谱小编就推荐给大家几种低脂瘦身粥，帮助大家快速的排毒、提高新陈代谢、快速达到瘦身减肥的目的，一起来看看吧！黑米粥：做法：1、用清水稍
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2024-03-07
10款夏季瘦身粥
夏天的到来，面对白花花的米饭，也变得没有了兴趣，各位要减肥的MM不妨趁着这个机会，自己炮制小编向你介绍的这几款瘦身粥，能让你越喝越苗条，越喝越美丽哦！1、苡仁红薯粥材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块
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2024-03-07
瘦不下去的11错误减肥方法
看到苗条身材总是在羡慕，很多人会下定决心去减肥，但为什么有的人的减肥效果却非常一般？是什么原因造成的呢？是减肥方法有问题？下面我们就来看会让自己一辈子都减不下去的11个错误减肥方法：吃速食在经过忙碌的一天后，到速食店吃点东西是很方便的一件事
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2024-03-07
要减肥多吃冷色食物
食物颜色影响食欲 要减肥多吃冷色食物。减肥主要的作用是帮助减肥者养成良好的饮食习惯，那么，在减肥过程中你比较喜欢哪种颜色的食物？一项研究表明，根据食物的颜色选择饮食，可帮助调节身形，比如说红色、橙色、黄色的这些暖色食物，要增肥的人可以多吃；
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2024-03-07
哪些食物越吃越瘦？
在减肥风盛行的今天，许多人都觉得自己肥胖而需要减肥，尤其是爱美之心比较强烈的姑娘们和影视明星。对肥胖的评判是随着年代的不同而变化的。有人说，胖不胖，肉眼看一下就知道了;但诊断肥胖症，肉眼的观察不能作为凭据，需要的是科学依据，这时候，数据就派
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2024-03-07
夏季减肥效果最好食物
夏天吃什么减肥效果最好呢?这是很多MM非常关心的问题。其实在生活中有很多有助于减肥的食物，例如，蔬菜可以促进肠胃蠕动，帮你摆脱便秘的烦恼;水果可以补充维生素，帮助消化，提供的糖分可以让你少吃点淀粉;还有些减肥食物能在提高消化系统功能的同时帮
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2024-03-07
夏季减肥要可吃12种食物
夏季天气炎热，大家都没有食欲吃饭，或者有食欲的时候就会吃得很饱，这样不规律的饮食是不利于减肥的。那么，夏季在保证身体营养的同时，如何减肥？夏季减肥可吃12种食物，下面就来看下：1、苹果：苹果又是大家所熟知的一种减肥水果，每天一颗苹果是必须的
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2024-03-07
中医强荐五种减肥食物
对于每个人来说都想拥有窈窕的身材，可是随着现代压力的增加，饮食的不规律，生活的不合理等等，导致肥胖的人日益增加，于是各种各样的减肥方法纷纷出现，而想要减肥吃对食物很重要，下面五种减肥食物是中医根据人的体质、食物的药性等各方面推荐给减肥人士的
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2024-03-07
芦荟减肥的四种吃法
芦荟减肥的四种吃法 排毒通便来瘦身。大家都知道芦荟具有美容的功效，其实芦荟还是很好的减肥食物。中医认为，芦荟是一种很温和的"减肥"良药，它的主要功能是排毒，进而促进通便，达到减肥的作用。下面我们就一起来看芦荟减肥的一些吃法：雪耳芦荟材料：银
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2024-03-07
晚餐西红柿减肥法
总是在为自己的身材发愁、总不能找到适合自己的减肥方法……饮食对于减肥非常重要，想要减肥成功，就要控制高热量饮食的摄入。很多人之所以会发胖是因为晚饭吃得太晚，吃得太饱。对于看似很重要却不太重要的晚餐我们该如何吃才能在享受美味的同时又能减肥？下
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2024-03-07
中药搭配蔬菜-营养健康来减肥
减肥是很多人生活中如今必须要做的事情，否则满身的赘肉会让MM没有自信。生活中减肥方法有很多，减肥效果比较好的有中药、果蔬等，有的人就会想能不能将两者结合在一起呢。下面我们就一起来看下：塑身药果汁材料：小番茄6颗、奇异果1颗、苜蓿芽2两、亚麻
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2024-03-07
推荐6种海带食疗方
凉拌海带是很多人比较喜欢吃的，海带是一种生长在低温水中的大型海生褐藻植物，适合很多种烹饪方法。海带具有很高的营养价值，同时也具有药用价值。不同做法的海带具有的功效亦是不同的。下面我们大家就一起来看下海带的一些做法和功效：1、海带三丝：适用于
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2024-03-07
推荐瘦身六大食疗
推荐瘦身六大食疗还是为自己的身材发愁？很多人因为忍受不了地狱般的饥饿以及好强度的锻炼，所以减肥很不成功。有没有一种方法既能吃又能减肥？那就要说到食疗减肥，通过食用饱腹感强低热量的食物来达到减肥的目的。下面我们就一起来看下有哪些：1、蒟蒻瘦身
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2024-03-07
5种食物堪称隐形肥肉
吃多了肥肉会导致胆固醇含量超标，引起动脉硬化、高血压等疾病，这是人们都知道的常识。但餐桌上一些看似并不油腻的食物，如动物内脏、蛋黄等，却含有大量的胆固醇，因此又被称为“隐形肥肉”。一些人从来不吃肥肉，体检时却发现自己胆固醇含量超标，这与他们
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2024-03-07
猕猴桃减肥杀伤力很大
之前流行番茄、香蕉等减肥食物饮食减肥法，其实猕猴桃的减肥价值也很高。你不知道吃什么减肥吗?赶紧来看看猕猴桃饮食减肥法吧!在减肥期间，利用猕猴桃这种高效的减肥食物做成瘦身食谱，让你吃着就瘦，不用为怎样减肥，吃什么减肥而烦恼。猕猴桃减肥功效1.
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2024-03-07
入秋减肥三款中医食疗
如今的天气已经逐渐向秋天迈进，早晨和晚上也变的凉爽，所以这时候人们的食欲也就有所增加，但是外出运动却舒适了很多，所以减肥是好时节，既不会十分的炎热，除了运动之外，我们还应该配合饮食，粥汤是最佳的选择，既能润肺又可减肥。山楂萝卜瘦身汤材料：白
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2024-03-07
九种健康食材让脂肪燃烧多吃不会胖
对于很多人来说，对于那些怎么吃都不会发胖的瘦子，各种的羡慕嫉妒恨，而对于连喝口水都要担心发胖的自己，在吃的方面更是战战兢兢，生怕一不小心又就赘肉滋生，其实想要吃着不发胖，食物的选择是关键，生活中存在着很多这样的食物，即使你吃也不会担心长胖，
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2024-03-07
适合馋嘴女性减肥妙招
早餐吃得不科学，不但会让你越吃越胖，甚至会是健康的致命杀手!现在就来看看，哪些早餐是你致腹的原因吧。3种早餐最易长赘肉致腹早餐1：烧饼油条传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路
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2024-03-07
5种紫菜汤清脂减肥抗衰老
5种紫菜汤清脂减肥抗衰老凉的时节，瘦身汤是减肥食品中最好选择，今天小编带来了7款减肥食谱，做起来简单方便，不花时间，温热的减肥汤一下子就能补充营养，加速新陈代谢，让你一整天更容易将脂肪燃烧起来。 5种紫菜汤清脂减肥抗衰老香油紫菜汤：治便秘
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2024-03-07
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