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减肥美容
引发肥胖的5大元凶
1、甜食。喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳的大吃起来呢？甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿。如果长期空腹食用将导致恶性
减肥
2024-03-09
肥胖如何引起
1、体质体质的问题是属于先天的原因，阐述了个体的差异性是由先天决定的。临床上有的肥胖患者，从婴幼儿时期开始，体重就一直超重，和饮食摄入的多少并没有太大的联系。2、饮食过食肥甘厚味，易致肥胖。所谓的肥甘厚味是指食物的脂肪和糖类等高热量食物，过
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2024-03-09
5大对症防止儿童肥胖
5大对症防止儿童肥胖5大对症防止儿童肥胖1、争取所有家庭成员的支持首先，要争取所有家庭成员的支持，尤其是要“搞定”爷爷和奶奶。不然他们一心软，父母一边督促孩子减肥，爷爷奶奶在背后给孩子补充营养多多，甚至直接对父母的做法直接予以否定，那么，减
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2024-03-09
肥胖儿童的饮食调节
素炒大白菜配料大白菜250克，胡萝卜丝10克，植物油、精盐、味精、姜丝各适量。制法将大白菜洗净，切成5厘米方块，待油锅烧热后，放入姜丝略煸炒，随即把大白菜倒入，旺火炒至半熟，放入胡萝卜丝、盐，再略炒一会儿至熟，加少许味精调和，即可装盘上桌。
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2024-03-09
肥胖儿童面临的问题
小儿肥胖症最常发生在婴儿期，5～6岁时和青春期。由于婴儿期肥胖时脂肪细胞不仅体积增大，而且数目增多，因而以后发生成人肥胖的可能性大。婴儿肥胖易患呼吸道感染、哮喘和佝偻病。肥胖儿童大多数为单纯性肥胖，除进食较多外无其他不适，患儿食欲极好，常有
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2024-03-09
儿童肥胖怎么办
目前成为肥胖儿童的越来越多，大多脂胖儿童的形成都是因为饮食没有控制，吃了太多的甜食，油腻，过咸，含高热量高脂肪以及烟熏食品。家长在给自己的孩子选择减肥方法时千万不能盲目进行，要根据孩子肥胖的原因选择减肥方法。对于饮食营养过剩造型的肥胖儿童，
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2024-03-09
冬季肥胖有什么危险信号
信号一：偏好某一重口味无论你是口味逐渐偏咸还是偏甜，平时饮食口味都清淡的你如果发现自己口味改变了，并且变化比较明显，除了考虑体内是否缺乏某些微量元素，很有可能是代谢出现状况。酸味过重会引起消化液分泌过多、咸味过重会引起渗透压失衡、甜味过重导
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2024-03-09
哪些不良姿势会导致肥胖
颈部：经常低头伏案书写——颈部容易皮肤松弛，出现双下巴，两腮线条模糊，与颈部出现连肉。颈部放松后仰——脖子后面会出现很深的颈纹，脂肪在颈和肩的交界处堆积，出现一个大肉团。肩部：扣肩——会导致胸部不挺拔，松弛下垂。驼背——导致肩、背脂肪堆积，
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2024-03-09
什么关键时期容易肥胖
1。胎儿到5岁这个时期是人生中生长最旺盛的时期，如果此时孕妇或幼儿营养过剩，就会为以后的肥胖留下隐患。特别是胎儿第30周开始到出生1年内是肥胖细胞最活跃的增殖期，因增多的脂肪细胞数将保留终生而不会减少。在以后的岁月里，一旦特内热量积存过多，
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2024-03-09
自制混合果汁应对肥胖
芹菜+西瓜+蜂蜜强心、利尿、消肿；消除疲劳，帮助消化；预防种脉硬化、高血压。西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬利尿解热、净血、调节身体机能，适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。注意：黄瓜最后放。西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜适宜晒后皮肤保养。猕猴桃+胡萝卜+
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2024-03-09
什么饮食拒绝肥胖
1、保证谷类食物摄入的比例谷类食品的摄入量和肥胖、高血压等现代文明病的发病率成正比，原因是谷类食品含有大量淀粉，可以增加饱足感，同时还可以延缓食物进入肠胃的速度，因此，能控制热量的过度摄入，阻碍脂肪在人体的积累，从而达到减肥效果。2、少吃糖
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2024-03-09
女性肥胖的过程什么?
①胃火过盛肥胖妇女初期常超量进食，消谷善饥，口干喜饮；月经前期，经血暗紫夹血块，经泛时腹痛，肚腹胀满，烦躁多梦，口中气臭，大便秘结数日—行，身体猛然发胖。舌质红、舌苔厚腻，脉象滑数。此系胃火内炽食滞中焦，胃肠传导失制之故。治疗应以清泻胃火之
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2024-03-09
上班族会发胖的5个原因
1。狂吃蔬果水果不仅能够为人体提供维生素和矿物质，还能提供糖分，但是水果与甜食同为单纯糖质，吃的多当然也会导致发胖。一个苹果的热量和一碗米饭的热量大致相同，吃两个苹果无所谓，可是如果吃两碗米饭就会让爱美的女人惊声尖叫了。所以苹果、橙子等水果
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2024-03-09
肥胖因素大揭秘
空调：调节热量机制受阻总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。由于假如气温很低，我们的身体就会自动消耗赘肉，以保持热和。假如天气很热，我们的食欲就会降低。荷尔蒙：控制饥饿感科学家们还发现，人体中的瘦素，也称抗肥胖因子，是一种降
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2024-03-09
中年女性容易发胖的原因
中年女性容易发胖的原因1、生理因素生理因素是发胖的原因之一，当人们走到了30～35岁的极端，身体内的各个器官机能就开始走下坡路，比如呼吸系统、心脏机能等都会走下坡路，相应的代谢也会受到影响，身体热量的消耗会减少，从而有一大堆脂肪积攒下来无法
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2024-03-09
夏日易发胖九大原因
天气太热，懒得运动炎夏的高温和高湿度是非常残酷的，所以如果你不能振作起来去户外运动的话，那么就请选择在有空调的健身房或者游泳池中消耗热量吧。追求冷饮无论是一瓶冰啤酒、柠檬水或者玛格丽娅，都含有过多的热量。所以请用冰水或者冰镇苏打水来代替那些
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2024-03-09
女人发胖是什么原因
1、饮水不足美眉们应该保证每天的饮水量，这样不但对于肌肤好，同时还可以保证燃烧脂肪，如果身体处于缺水的状态，也可是身体发胖。正常情况下，应该保证每天喝八杯水的量。2、活动时间少在办公室上班的美眉们，每日长时间坐在办公桌前面对着电脑工作，让很
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2024-03-09
夏季怎么减肥最快-分享5个窍门
减肥方法一：多喝水多喝水能加快身体的新陈代谢，排除毒素，有效解决皮肤干燥等问题，补充足够的水分，让身体迅速补充流失的水分。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人每天所需水分大约为一点五公升左右，若以多少杯来计算
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2024-03-09
上班族吃5类零食最易发胖
椒盐饼干虽然椒盐饼干吃起来清脆爽口，也常常让人吃了就停不了扣，要知道10个脆饼就含有热量200大卡。加上不少的盐分，让你不知不觉的摄入过多的钠，也容易造成浮肿哦。微波爆米花有时候因为嘴馋，很多上班族会去商店购买微波爆米花，要知道爆米花不仅含
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2024-03-09
导致女性肥胖的原因
导致女性肥胖的原因心理抑郁这个原因说出来可能很多人不太相信，抑郁还会导致肥胖呢吗？但是事实确实如此。身体体重骤重和骤轻都是抑郁症的一个测试标准。因为，情绪不稳定，心理烦躁，会影响胃肠功能，抑郁的女性大多暴饮暴食比较的，体重自然不会稳定。便秘
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2024-03-09
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