焦虑会降低免疫力吗

焦虑是否会造成免疫力下降需要根据具体情况进行分析。

若患者只是偶尔感到焦虑，且短时间情绪可自行恢复稳定，一般不会对身体机能产生较大的影响，此时不会导致免疫力下降。若人体长期处在焦虑的情绪中，导致神经时刻保持紧绷，可能会导致人体出现入睡困难、易惊醒、失眠等症状，使作息出现紊乱，人体得不到充足的睡眠，可能会导致机体免疫力下降。且长期如此会影响内分泌，机体代谢紊乱，也会影响免疫力。

焦虑患者日常要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，积极运动，保持心情愉悦，学会自我调节，自我倾诉，减轻精神压力。若焦虑的状态不能缓解，建议患者就医诊疗，以免影响日常生活。

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