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经络穴位
为什么每天半夜会”自然醒”有睡眠问题的朋友请收藏
我自己最近这段时间睡眠一直不好，基本都是凌晨3点左右会醒来。虽然最近压力大，但以前同样压力大也没有这样过。而且我每晚睡觉前都会热水泡脚。其实这也是身体健康出现问题的信号。很多人都有过这种体验：每晚11点之前入睡，凌晨却定时醒来，比如一到凌晨
太冲穴
睡眠
2023-05-29
清明时节春日渐深阳气盛肝火最旺的日子该如何养生呢
清明节气处在仲春与暮春之交，此时万物皆显、草木吐绿，就连流转于这一时期天地之间的阳气，也是清新的阳气。立春之后，体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。因此，凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。清明时节食疗养生清明时节，常吃二甜1、
太冲穴
清明
2023-05-29
现代人2大最伤肝行为通过穴位和食疗方法养肝护肝
春主生发，春应肝，也就是说：春季肝气当令，是肝脏的疏泄功能最强的时候，这时养肝会起到事半功倍的效果！春天不养肝，夏天徒伤悲《黄帝内经》说：养生要遵循“春生夏长秋收冬藏” ；同时也指出：无春即无夏！也就是说：有了春天的肝生，才会有夏天的心长、
地筋
大敦穴
2023-05-29
人体气血的开关记住合谷和太冲
人体气血的开关记住合谷和太冲在我们之前的文章《藏在人体的健康开关，这些穴位太强大了》中，我们提到过人身体上有很多的“健康开关”，这些开关就像水龙头一样，控制着我们身体的不同部位、经络。人体的开关就是我们的穴位。我们今天要讲的是控制人体气血的
合谷穴
四关穴
2023-05-29
长期熬夜晚睡伤身体但你知道长期熬夜有什么危害吗
我曾经也是长期熬夜的人，但是身体的反馈太明显，当我意识到熬夜对自己身体的危害后，开始自律，要求自己不再继续。夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段：一起打游戏一起吃宵夜一个人刷短视频一个人刷剧一个人刷连载小说上班太辛苦，只能利用休息时间来嗨起
三阴交穴
大敦穴
2023-05-29
按一按、揉一揉养肝穴位让肝气更畅达
不少人会吃不香、睡不好、不良情绪说来就来。严重时，甚至还可能引发胸闷、失眠、胃痛等不适，女性还可见胸胁胀痛等问题。中医典籍《黄帝内经》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”也就是说，肝在人体，位同将军，统管和思虑各种事务。然而，承担和思虑的琐
太冲穴
肝俞穴
2023-05-29
善治肝者乃善治百病,肝气郁结怎么办
善治肝者乃善治百病,肝气郁结怎么办古人常说“善治肝者，乃善治百病”。人体五脏间相生相克，若肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官也就无法正常工作。然而，春宜养肝，春应肝而养生。春季属木，肝也属木，两者对应。春季万物复苏，阳气升
养肝护肝
太冲穴
2023-05-29
足厥阴肝经:太冲穴(人体太冲穴，和足三里在哪里啊)
足厥阴肝经:太冲穴穴位解析释义1、太冲：太，大也。冲，冲射之状也。该穴名意指肝经的水湿风气在此向上冲行。本穴物质为行间穴传来的水湿风气，至本穴后因受热而胀散化为急风冲散穴外，故名。大冲名意与此穴同。2、肝经俞。俞，输也。本穴物质为热胀的风气
人体穴位图
俞穴
2023-05-29
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