糖尿病的食疗有什么,糖尿病患者要注意的饮食禁忌有哪些

糖尿病的食疗有什么,糖尿病患者要注意的饮食禁忌有哪些

生活中可怕是糖尿病的多种并发症，一般糖尿病患者在没有并发症之前并没有多少严重的异常症状，只会出现多饮、多尿、多食、消瘦这种典型的三多一少症状，当然糖尿病患者也会出现肥胖和身体疲乏无力的症状，糖尿病人除了药物控制，平时还必须要注意饮食，不能摄入引起血糖升高的食物。

1.糖尿病的患者如果血糖一直控制不住，那就会引起多种糖尿病并发症，对患者的身体危害很大，因此血糖很高时必须要服用药物来降糖，不过平时要特别注意饮食，多吃一些能起到降糖、降脂作用的食物，当然也可以用一些控制血糖的食疗法，糖尿病还伴有高血压的患者，可以将粳米和绿豆一起煮成粥喝，但是糖尿病肾病的患者不宜服用这个粥。

2.菠菜粥也是糖尿病的食疗法，这种粥也很容易做，就是在用粳米熬粥时加上一些菠菜同煮，这个粥对糖尿病阴虚体热的症状作用明显。但是腹泻的人不能喝。山药粥也是糖尿病的食疗法，做这种粥需要用到生山药、大米，像一般家庭做法那样熬粥就行，对糖尿病脾肾气虚、腰酸乏力的缓解很有用。槐花粥适合糖尿病人服用，在熬大米粥的时候加入一些槐花同煮，常喝这个粥不但对糖尿病人有好处，还可以起到防治动脉硬化、预防中风的作用。

3.虽然这些食疗法适合糖尿病人服用，但是糖尿病人还要特别注意一些饮食禁忌，尤其是不能吃高糖、高脂肪的食物，白糖、红糖、糖块不能吃，一些含糖高的点心和饼干也不能吃，就连含糖多的一些水果也要少吃，糖尿病人还不能喝酒，喝酒会引起人们代谢紊乱，肝脏负担加重，能引起糖尿病情加重。

糖尿病患者不但可以通过食疗法来达到缓解病情加重的目的，还要在饮食上严格控制含糖多的食物摄入，多吃粗粮和杂粮这些能延缓血糖升高的食物，能起到降血糖作用的食物和有利于促进胰岛素分泌的食物也可以多吃，注意这些饮食禁忌对糖尿病人控制血糖很有好处。

糖尿病人应该吃什么？那些食物不能吃？

　　糖尿病患者“三宜三不宜”
　　传统上，对糖尿病患者来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰。那他们到底能吃什么？要对哪些食物忌口？
　　糖尿病患者"三宜"：
　　五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂；
　　豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯；
　　苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。
　　糖尿病患者日常饮食要警惕的"三不宜"：
　　不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖；
　　不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化；
　　不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。
　　此外，糖尿病患者甜食不能沾，可长期服用蜂胶，因为蜂胶不含糖，只是有点腥涩味。

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