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经络穴位
调息摩脐降心火
我就是属于心火旺的一类人群。有时候舌头上起泡溃疡，真的痛苦不堪。情绪和压力是心血管病的一大诱因。每天杂七杂八的事就像一把又一把小小的心火，烤得人心烦意乱、紧张不安。解心疾的关键是降心火。小腹又叫“丹田”，就像一块沃土，为营养脏腑之根、气血生
丹田
心血管
2023-05-29
为什么说风为百病之长(什么是“风、寒、暑、湿、燥、火”，有哪些症状呢)
为什么说风为百病之长“风为百病之长”的说法，来自于《黄帝内经.素问.风论篇第四十二》黄帝内经“故风者百病之长也，至其变化乃为他病也，无常方，然致有风气也”。翻译过来就是说：所以，风邪是引起多种疾病的首要因素。导致它侵入人体后会产生变化为其他
六淫
风寒
2023-05-29
听听老祖宗说透人体疾病的根源
本站的目的在于分享传统中医健康养生知识，我们只是把我们老祖宗的养生之道用更直白的方式表达出来，传播给大家，并且大家能正视自己的健康。这样我们的目的也就达到了。为什么我现在越来越注重养生了？因为现在不养生，老了养医生。病来如山倒，病去如抽丝。
王凤仪
经络
2023-05-29
《子午流注》人体血液循环时间表
《子午流注》人体血液循环时间表子午流注图根据《子午流注》人体血液循环时间表所示：子时子时即夜间11时至凌晨1时。此时段人体血液精华全力支援胆腑，以利胆囊贮存胆汁来随时帮助人体消化之用。丑时丑时即凌晨1时至3时，在这时段里人体精华将随着血液的
子午流注
经络
2023-05-29
藏在人体的健康开关这些穴位太强大了
人身体上有很多的“健康开关”，可以预防早衰、养血调经、缓解腰疼、治疗胃疼、助性、帮助降脂……小编汇总了常用的N个穴位，总有一个能帮到你哦！^_^预防早衰：按三阳脉足三里穴、肩井穴、睛明穴中医指出，“女子六七三阳脉衰于上”，三阳脉即足阳明胃经
养血调经
助性
2023-05-29
夏季养生从这几方面入手(夏季怎样养生)
夏季养生从这几方面入手夏季养心——常按穴位，除烦消积入夏后，气候多湿热，身体容易感觉烦躁疲倦，脾胃及消化系统也容易出现毛病，除了规律作息和饮食调养以外，可以按摩穴位，促进血液循环，达到养生的目的。人体穴位图 劳宫穴如劳宫穴（手握成拳，中指尖
养心
夏季养生
2023-05-29
夏季补阳气试试这3个穴位
补阳气，应该很多男性朋友都特别感兴趣，很自然会想到壮阳，这两者还是有区别的。男性总想着通过药物快速壮阳。其实物极必反，任何事情都是循序渐进的过程，不能操之过急。凡是都有两面性，假设如果通过药物能快速补阳气的话，肯定在其他方面有很大的副作用。
固阳
气海穴
2023-05-29
肝主筋筋长一寸寿延十年养肝揉地筋你还不试试
其实中医健康养生春天是养肝的最好季节，为什么我今天还要说肝呢？因为我自己手腕旧伤复发，变天就开始疼痛，之前去医院检查拍片，骨头没问题，这次变天痛的厉害，所以又去医院检查，医生建议做磁共振，看看韧带有没有问题。韧带也就是我们常说的筋。得健康是
地筋
宗筋
2023-05-29
正值炎炎夏日又是暑假出行高峰期介绍两个常见的穴位及其保健方法
人体有362个穴位，它们是人体经络上特殊的点区位，从颅顶到脚趾遍布全身。穴位就是人体的大药箱，不同的身体状况通过不同配穴可以起到调理的作用。不懂中医医理的人认为穴位虚无缥缈，在深谙中医医理的人看来，这362个穴位则大有乾坤。无论是日常自己揉
人中穴
合谷穴
2023-05-29
小儿保健——工字搓背法
最近3天参加了小儿推拿培训，了解到更多小儿保健方面的知识，今天主要跟大家分享工字搓背推拿方法。工字搓背，很多父母带自己的小孩到专业的机构推拿后觉得效果还不错，因为工字搓背法具有温补阳气、行气活血、强身健体、止咳平喘的作用。背部是人体的阳面，
小儿保健
工字搓背
2023-05-29
阳谷穴——人体不老穴养老穴,预防各种老年病增强人体免疫功能
人体穴位养生是经过历代中医研究总结得来的，是留给后人的瑰宝之一，经常点按穴位，能起到很好的保健预防作用。人人都想益寿延年，但是，与其花钱费力保养，不如按揉一个“不老穴”。该穴位之所以有此美名，在因为经常点按该穴位可以起到促进新陈代谢、协调脏
不老穴
养老穴
2023-05-29
人体自带7大排湿口按揉这些穴位帮你排湿气
人体自带7大排湿口按揉这些穴位帮你排湿气俗话说：百病都从湿气起。热天的时候为了解暑，大部分人会选择吃凉性食物及饮品，这就很容易在体内积累湿。所以整个夏天得健康都在跟大家分享不要吃冷饮，可以查看相关文章：进入夏天后，我们的脾脏很受伤。夏天吃冰
地机穴
大横穴
2023-05-29
胃最怕这9种生活习惯经常按这3个穴位帮你来养胃
胃最怕这9种生活习惯经常按这3个穴位帮你来养胃我老爸就有胃病，之前我有文章专门介绍过：不注意饮食与生活作息让胃很受伤，养胃茶饮帮你预防缓解胃病。胃病难治愈，基本都是靠养！“养”是一个漫长的过程，所以中医健康养生对于各种类似的身体症状都起着很
生冷饮食
神阙穴
2023-05-29
结合五行来说秋季养生应以养肺为先-按照这5点助你养出好肺
秋天气候干燥，人们常觉得口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤发紧脱屑等现象，本身有呼吸系统宿疾的患者也容易复发。中医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺，而肺为“娇脏”，外合皮毛，主呼吸。外邪侵犯人体，不管从口鼻吸入，还是由皮肤侵袭，都容易犯肺而致病
咽干
清肺
2023-05-29
肝主筋养肝揉地筋必有神奇功效!赶紧试试吧(地筋的经络)
肝主筋养肝揉地筋必有神奇功效!赶紧试试吧自从自己筋拉伤后，现在就特别注意养筋了。而且“肝主筋”这3个字，时时刻刻都在提醒我，肝不好，相关的筋就会出现问题。另外还有“筋长一寸寿延十年”，越发体现肝、筋的重要性。其实什么时候重视这个问题都不晚。
地筋
宗筋
2023-05-29
为什么每天半夜会”自然醒”有睡眠问题的朋友请收藏
我自己最近这段时间睡眠一直不好，基本都是凌晨3点左右会醒来。虽然最近压力大，但以前同样压力大也没有这样过。而且我每晚睡觉前都会热水泡脚。其实这也是身体健康出现问题的信号。很多人都有过这种体验：每晚11点之前入睡，凌晨却定时醒来，比如一到凌晨
太冲穴
睡眠
2023-05-29
常见疾病坚持按这些穴位有良效
其实我一直是主张养生大于治疗。这里的养生我指的是没有疾病之前的调理，也就是预防。人吃五谷杂粮，没有不生病的，生了病就得吃药，血压高得吃降压药，血糖高得吃降糖药，胃疼得吃胃药……毛病越多，家里常备的药也就越多。有些人一大早就得吃一大把药。其实
丰隆穴
人中穴
2023-05-29
人体九大经络各自功效(十二经络的作用与功效 人体十二条经络作用)
人体九大经络各自功效作为爱养生的朋友，了解得最多的可能是食疗养生，或者基础的养生运动来养生，对于专业的经络、穴位知之甚少。所以今天就为大家分享人体九大经络及功效。很多时候都是听专业中医师说经络不通。如何通过经络养生的方法来疏通经络呢？相信这
三焦经
大肠经
2023-05-29
三焦经——人体健康的总指挥,三焦经堵了基本上就和健康说再见了
我们都知道一个道理：经络不通百病生！人体经络遍布全身，如果这一条堵了，你可能就一辈子跟健康无缘，它就是——三焦经。三焦经——人体健康的总指挥，调气的一个大通道在《黄帝内经》里，这样说：“三焦为水道出焉。”这句话的意思就是“三焦”就像一个水道
三焦经
经络
2023-05-29
何为三焦经疏通三焦的作用
我们之间写过三焦经的文章：三焦经——人体健康的总指挥,三焦经堵了基本上就和健康说再见了，但是当时没有具体的介绍是哪三焦以及对应的脏腑器官。三焦，为六腑之一。与其他五脏五腑不同的是，三焦没有一个确切的具体器官与之相对应，位于躯体和脏腑之间的空
三焦经
经络
2023-05-29
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百病从气生三焦经是主一身之气品味手臂上的三焦经大药
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