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经络穴位
养生知识分享——亥时(晚上21-23点)——三焦经当令
中医药大学副教授 曲黎敏讲《黄帝内经》 演讲稿1、“三焦”解焦：会意。金文字形，上面是“隹”( zhuī)，短尾鸟，下面是“火”。把鸟放在火上烤。本义:物经火烧而变黄或成炭解释一下“三焦”：“三焦”的“焦”代表小鸟，下面的四点水代表什么呢？
三焦经
经络
2023-05-29
三焦经是贯通全身的水沟但三焦的作用也各不相同
三焦经是贯通全身的水沟但三焦的作用也各不相同三焦是中医学范畴中六腑之一，为上焦、中焦、下焦三者的统称。三焦与其他腑器不同，并无实体，它们的明确位置亦有不同的说法及见解。然而，三焦与个别脏腑之间的关系极为密切，可以用来调整及辅助脏腑的机能，所
三焦经
上焦
2023-05-29
百病从气生三焦经是主一身之气品味手臂上的三焦经大药
三焦经是人体上一个最大的腑，主一身之气，说白了就是调气的一个通道。好好调一个三焦经，气调顺了，身体就能正常地运行了。按照《黄帝内经》所说，三焦经是主一身之气。百病从气生，从另一个角度来说，三焦经就是一个出气筒，当人之邪气从三焦经上泄走后，人
三焦经
中渚穴
2023-05-29
总是多梦失眠睡不好按摩哪些穴位好
总是多梦失眠睡不好按摩哪些穴位好最近自己总是失眠多梦，可能跟疫情期间给我带来的工作生活压力有关。虽然之前写过相关的文章：失眠常用穴：静心减燥“劳宫穴”，滋阴去火“涌泉穴”。今天还是要单独再介绍下调理失眠。失眠又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS
印堂穴
太阳穴
2023-05-29
惊蛰节气养生正当时做对这几件事一年健康有保障(惊蛰养生吃什么好)
惊蛰节气养生正当时做对这几件事一年健康有保障我们已经介绍过惊蛰节气：24节气中第三个节气——惊蛰，惊蛰到，起床不要晚于这个时间。惊蛰以后天气转暖，渐有春雷，中国大部分地区进入春耕季节。我们就来分享下惊蛰养生需要注意的惊蛰养生——起居1、早起
健脾
公孙穴
2023-05-29
耳朵穴位真不少提捏按压有不同神奇妙用(神奇耳部按摩操养生又养颜)
耳朵穴位真不少提捏按压有不同神奇妙用中医养生都是从小事，小动作开始做起，而且要坚持下去。人体的每一个部位都有不同的穴位，这些穴位又有不同的养生调理作用。我们今天就来说说耳朵的“妙用”，通过对耳朵穴位的提捏按压等来改善我们身体的状况。我们在文
睡眠
耳屏
2023-05-29
清明时节春日渐深阳气盛肝火最旺的日子该如何养生呢
清明节气处在仲春与暮春之交，此时万物皆显、草木吐绿，就连流转于这一时期天地之间的阳气，也是清新的阳气。立春之后，体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。因此，凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。清明时节食疗养生清明时节，常吃二甜1、
太冲穴
清明
2023-05-29
腹部是人体五脏六腑集装箱女性腹部经络不通容易出现哪些问题
腹部是人体五脏六腑集装箱女性腹部经络不通容易出现哪些问题文章《带脉的作用——带脉不通，小腹必胖》中就提到过，带脉经过腹部。如果带脉不通，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处，造成腰腹肥胖。许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是发胖后
任脉
冲脉
2023-05-29
现代人2大最伤肝行为通过穴位和食疗方法养肝护肝
春主生发，春应肝，也就是说：春季肝气当令，是肝脏的疏泄功能最强的时候，这时养肝会起到事半功倍的效果！春天不养肝，夏天徒伤悲《黄帝内经》说：养生要遵循“春生夏长秋收冬藏” ；同时也指出：无春即无夏！也就是说：有了春天的肝生，才会有夏天的心长、
地筋
大敦穴
2023-05-29
用好肾俞穴、八髎穴和督脉改善男女生殖系统问题补肾暖宫一举多得
随着工作生活压力的增加，很多人可能会感觉到腰酸背痛、腰膝酸软。会用空心拳捶捶腰背，或者捏捏腰，这样稍微能缓解一些。对于有中医养生基础的人都知道腰部有对于肾脏和生殖系统的穴位，那就是肾俞穴和八髎穴。长期坚持按揉，推揉这些穴位可以改善我们的身体
八髎穴
捏脊
2023-05-29
身体上9大养生窝各有妙用按揉它们缓解身体不同症状坚持按揉更健康
人体大大小小的窝还真不少，比如眼窝、颈窝、腋窝、腰窝……而这些看似不起眼的“窝”，其实都各有妙用。若能时常按揉，长期坚持，还能强身健体、延年益寿呢。图片来源网络揉眼窝，镇静安神眼窝指眼眶内的柔软区域，是手足太阳、足阳明等交会之处，常按摩能镇
天突穴
委中穴
2023-05-29
肥胖多湿气重-关键在脾虚脾虚湿气重怎么调理
前几天去看中医，告知我身体湿气重。这点我也知道，所以隔段时间我就会喝点红豆薏米粥，我相信有点中医养生常识的朋友都会这样做。因为《薏米——公认的“祛湿高手”，还能健脾》。大部分人都会有湿气重的状况。今天就和大家分享常说的“湿”究竟是从哪里来的
大椎穴
承山穴
2023-05-29
人体气血的开关记住合谷和太冲
人体气血的开关记住合谷和太冲在我们之前的文章《藏在人体的健康开关，这些穴位太强大了》中，我们提到过人身体上有很多的“健康开关”，这些开关就像水龙头一样，控制着我们身体的不同部位、经络。人体的开关就是我们的穴位。我们今天要讲的是控制人体气血的
合谷穴
四关穴
2023-05-29
小儿口腔溃疡怎么办家长不要慌小儿推拿治口腔溃疡小妙招
我们在昨天的文章里面就提到过口腔溃疡是什么原因导致的《经常口腔溃疡是什么原因？儿童容易口腔溃疡怎么办？》，大概列举了3种。另外也分享给大家口腔溃疡吃什么。因为考虑到是小孩，所以我们并没有列举用药。如果不是很严重还是推荐口腔溃疡食疗的方法。另
口腔溃疡
掌小横纹
2023-05-29
小孩腹胀圆鼓鼓家长要注意可能是脾胃功能问题小儿推拿如何调理孩子腹胀
小孩腹胀圆鼓鼓家长要注意可能是脾胃功能问题小儿推拿如何调理孩子腹胀我们都知道，脾为后天之本，所以小孩的脾胃功能比正常成年人要弱。相对来说小孩在吃方面需要更注意，不然就很容易积食。积食腹胀引起的生病看看孩子舌头，无一不是舌苔厚腻，舌面鼓鼓的，
小儿推拿
清胃热
2023-05-29
小儿推拿手法运水入土、运土入水的区别调理消化系统问题小便问题要分清
小儿推拿手法运水入土、运土入水的区别调理消化系统问题小便问题要分清家里有了小孩，很多家长的精力都放在小孩身上了，我自己也是如此。小孩最多的问题还是脾胃的问题，比如积食《小孩腹胀圆鼓鼓家长要注意，可能是脾胃功能问题，小儿推拿如何调理孩子腹胀》
小儿推拿
经络
2023-05-29
穴位就是中药经络就是药房
其实最开始得健康平台的初衷就是分享传统中医穴位的养生方法。因为我本人对这点非常相信。比如我们之前分享的文章：女性常按揉这4大穴位美容又养颜。这类文章我们还有很多。可以到我们 穴位养生栏目里面查看。穴位就是中药，经络就是大药库。经常按摩穴位.
大都穴
开四关
2023-05-29
脑血管疾病一定要注意这些小习惯不当的小动作容易引发脑血管意外
脑血管疾病一定要注意这些小习惯，不当的小动作容易引发脑血管意外脑血管疾病疾病禁忌动作猛然回头人体绝大多数经络，都经过颈部，所以颈部是我们人体的“生命线”，尤其是两侧的椎动脉，它为大脑提供了80%的血液。不要起得太快醒来以后不要立即起床，一定
脑血管疾病
经络
2023-05-29
只知道揉腹养生效果好却不知按摩拍胸有更好的养生功效
世人多知道揉腹养生特别好，能够强壮脏腑及长寿，却不晓得下面这个方法能排尽体内浊气，让心胸都得到保健，比揉腹更胜一筹。它就是：拍胸。按摩拍胸的好处一、拍此一处，顶好多个穴位了解经脉分布的中医都知道，胸前分布着任脉及胃、脾、肝、肾等联络全身的经
拍胸
经络
2023-05-29
夏季养生经络穴位调理——夏季做背百病消退
夏季养生经络穴位调理——夏季做背百病消退夏季是做背部最佳时期。很多人不知道，做后背是为了什么。其实做后背，做的是五脏六腑，调的是我们的心，肝，脾，肺，肾。疏通经络，袪除体内寒湿，促进背部经络的排毒、排汗功能，这才是治疗万病的根本。背下部对应
夏季养生
经络
2023-05-29
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百病从气生三焦经是主一身之气品味手臂上的三焦经大药
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