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饮食营养
芹菜薏米咸味汤的功效与作用,芹菜薏米咸味汤怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 芹菜薏米咸味汤用到的食材 新鲜芹菜 : 250克 薏米 : 50克 盐 : 适量 芹菜薏米咸味汤的功效与作用 芹菜富含膳食纤维，使粪便利亍排泄，促进体内毒素的排出。薏米可利尿、消肿。此汤对水毒及其他毒均有很
春
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2023-06-24
牛奶燕麦红枣粥的功效与作用,牛奶燕麦红枣粥怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 牛奶燕麦红枣粥用到的食材 燕麦 : 30克 牛奶 : 120克 红枣 : 5个 冰糖 : 4粒 牛奶燕麦红枣粥的功效与作用 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃轜动，发挥通便排毒
春
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2023-06-24
茶香油爆虾的功效与作用,茶香油爆虾怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 茶香油爆虾用到的食材 虾 : 300克绿茶 : 20克干辣椒 : 适量 盐 : 适量味精 : 适量淀粉 : 适量 油 : 适量 茶香油爆虾的功效与作用 虾中钙质可使牙齿坚固；绿茶中的氟，有抗酸防蛀牙的效果
春
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2023-06-24
黑豆天冬粥的功效与作用,黑豆天冬粥怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 黑豆天冬粥用到的食材 粳米 : 100克 黑豆 : 30克 黑芝麻 : 30克 天冬 : 20克 冰糖 : 适量 黑豆天冬粥的功效与作用 牙齿为肾之外候，肾气足，牙齿才能光泽、坚固。黑豆、芝麻都有很好
春
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2023-06-24
酿西红柿的功效与作用,酿西红柿怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 酿西红柿用到的食材 西红柿 : 4个 猪肉 : 200克 虾米 : 50克鲜虾仁 : 100克罐头蘑菇 : 100克鸡蛋清 : 1个 姜 : 25克 葱 : 25克 盐 : 5克胡椒面 : 3克干淀
春
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2023-06-24
核桃山楂汤的功效与作用,核桃山楂汤怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 核桃山楂汤用到的食材 核桃仁 : 100克干山楂 : 少许 白糖 : 适量 核桃山楂汤的功效与作用 核桃含有丰富的B族维生素和维生素E可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力及延缓衰老。 核桃山楂汤做法 1.将核
春
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2023-06-24
蒜蓉茼蒿的功效与作用,蒜蓉茼蒿怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 蒜蓉茼蒿用到的食材 茼蒿 : 300克 大蒜 : 8瓣 盐 : 适量鸡精 : 适量 香油 : 适量 油 : 适量 蒜蓉茼蒿的功效与作用 茼蒿富含矿物质、维生素、胆碱、挥发油等，具有利小便、清水肿、降压
春
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2023-06-24
香菇荷兰豆炒玉米的功效与作用,香菇荷兰豆炒玉米怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 香菇荷兰豆炒玉米用到的食材 荷兰豆 : 100克玉米粒 : 100克胡萝卜丁 : 100克鲜香菇 : 6朵素高汤 : 2大匙 盐 : 1小匙 香油 : 1小匙水淀粉 : 1小匙 白糖 : 少许 油 :
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2023-06-24
核桃松子糯米粥的功效与作用,核桃松子糯米粥怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 核桃松子糯米粥用到的食材 糯米 : 半碗 松子 : 45克 核桃仁 : 30克 天麻 : 10克 盐 : 适量 核桃松子糯米粥的功效与作用 松子、核桃都是很好的健脑食品，对老年痴呆症也有一定的预防作用
春
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2023-06-24
银杏粥的功效与作用,银杏粥怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 银杏粥用到的食材 大米 : 100克 银杏 : 50克 冰糖 : 适量 银杏粥的功效与作用 此粥能改善老年人记忆力衰退和信息处理速度的降低问题，延缓早老性痴呆症的发生。 银杏粥做法 1.银杏去壳、去心备用
春
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2023-06-24
黄花蛋的功效与作用,黄花蛋怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 黄花蛋用到的食材 鸡蛋 : 2个干黄花菜 : 50克 葱 : 少许料酒 : 半小匙 盐 : 半小匙高汤 : 适量 油 : 适量 白糖 : 少许 黄花蛋的功效与作用 黄花菜有“健脑菜”之称，常食能增强人
春
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2023-06-24
草鱼瘦肉粥的功效与作用,草鱼瘦肉粥怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 草鱼瘦肉粥用到的食材 粳米 : 200克草鱼中段 : 100克 猪肝 : 50克猪里脊肉 : 50克 猪腰 : 1个高汤 : 5碗 盐 : 适量 草鱼瘦肉粥的功效与作用 此粥含有丰富的蛋白质、钙、铁、维
春
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2023-06-24
蒜辣花生的功效与作用,蒜辣花生怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 蒜辣花生用到的食材 花生 : 300克青蒜 : 1根 葱 : 1根红尖椒 : 1个 蒜 : 适量 盐 : 适量 醋 : 适量 油 : 适量 蒜辣花生的功效与作用 花生含有不饱和脂肪酸、脑磷脂、卵磷脂
春
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2023-06-24
鹌鹑蛋菜心粥的功效与作用,鹌鹑蛋菜心粥怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 鹌鹑蛋菜心粥用到的食材 大米 : 150克猪肉馅 : 25克 鹌鹑蛋 : 4个油菜心 : 2棵葱末 : 适量姜末 : 适量高汤 : 适量料酒 : 适量 香油 : 适量 油 : 适量 盐 : 少许味精
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2023-06-24
百合肉末粥的功效与作用,百合肉末粥怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 百合肉末粥用到的食材 大米 : 200克牛肉末 : 1大匙猪肉末 : 1大匙 百合 : 50克 盐 : 适量 百合肉末粥的功效与作用 百合性甘微寒，具有润肺止咳、清心安神的功效。主要用于治疗肺热咳嗷、劳嗽
春
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2023-06-24
水果莲子羹的功效与作用,水果莲子羹怎么做
本文关键词:春,夏 水果莲子羹用到的食材 莲子 : 50克黄桃 : 1个 荔枝 : 100克 菠萝 : 3片 冰糖 : 适量水淀粉 : 适量 水果莲子羹的功效与作用 荔枝含丰富的维生素C、B族维生素及枸橼酸、叶酸、苹果酸和游离氨基
春
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2023-06-24
鲜奶冰糖炖蛤蝌的功效与作用,鲜奶冰糖炖蛤蝌怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 鲜奶冰糖炖蛤蝌用到的食材 蛤蜊 : 100克鲜奶 : 2杯半冰糖或盐 : 适量 鲜奶冰糖炖蛤蝌的功效与作用 牛奶中含有丰富的色氨酸，它能使人脑分泌催眠血清素，可以松弛神经，起到安神助眠的效果。 鲜奶冰糖炖蛤蝌
春
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2023-06-24
苹果鱼汤的功效与作用,苹果鱼汤怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 苹果鱼汤用到的食材 草鱼肉 : 100克 苹果 : 2个猪瘦肉 : 150克 红枣 : 10克 生姜 : 10克 盐 : 少许料酒 : 适量豆芽汤 : 适量 油 : 适量 苹果鱼汤的功效与作用 苹果中
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2023-06-24
鱼丝紫菜粥的功效与作用,鱼丝紫菜粥怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 鱼丝紫菜粥用到的食材 大米 : 80克鱼肉丝 : 70克 紫菜 : 1片 葱花 : 适量高汤 : 2碗胡椒面 : 适量 盐 : 适量 香油 : 少许 鱼丝紫菜粥的功效与作用 鱼肉含有多种有益于大脑健康
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2023-06-24
菊花羊肝汤的功效与作用,菊花羊肝汤怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 菊花羊肝汤用到的食材 鲜羊肝 : 400克鲜菊花 : 50克 鸡蛋 : 50克 生姜 : 10克 大葱 : 10克 枸杞子 : 10克淀粉 : 20克 香油 : 适量料酒 : 适量 盐 : 适量胡椒
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2023-06-24
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