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饮食营养
女性是怎么养肾的,推荐六款食疗养肾粥
女性是怎么养肾的,推荐六款食疗养肾粥锁阳羊肉粥原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。 做法：将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。 功效：适合于肾亏所致的腰膝酸
食疗
2023-05-05
女性气色不好,这几款养生汤补气补血好
女性气色不好,这几款养生汤补气补血好一、补血养生汤1. 银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。而且燕窝大补容易上火，银耳凉补有润燥的作用，更适合秋季食用。将银耳、桂圆干、枸
食疗
2023-05-05
养生粥推荐,不同功效的百合粥做法
一、燕麦百合粥原料：燕麦片、干百合做法：1.百合洗净，用温水泡制2个小时。2.燕麦片阊笺旦专洗净和百合放锅里中火烧开，再改小火煮25分钟就好了。功效：燕麦含有丰富的膳食纤维,是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物，百合老少皆宜，具有很好的营养和滋补
食疗
2023-05-05
养生保健粥,山药薏米粥有什么功效
养生保健粥,山药薏米粥有什么功效山药其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，山药之性，能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩。是以能补肺、补肾、兼补脾胃在滋补药中诚为无上之品，特性甚和平，宜多服常服耳。”山药品
食疗
2023-05-05
养生吃什么好,推荐各大种类养生粥
养生吃什么好,推荐各大种类养生粥南瓜小米粥南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤，小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身
食疗
2023-05-05
补血吃什么好,少不了这七款养生汤
补血吃什么好,少不了这七款养生汤养颜补血燕麦粥先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了！记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。双红补血汤红薯500克、红枣10克、红糖适量，清水2000毫升，备
食疗
2023-05-05
健康食疗养生,推荐六款降血脂的食疗汤
山楂银花汤【食材】：山楂60克，金银花12克，白糖20克。【做法】：先将山楂、金银花用文火炒热，加白糖小火慢炒成糖饯，之后用容器存放。做汤时，用开水冲泡，代茶、早点等随意饮用。海带木耳肉汤【食材】：海带、木耳各30克，瘦猪肉120克，淀粉、
食疗
2023-05-05
春季养肝正当时
猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后改小火慢熬，至八成熟后，将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后调味。功效：此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那
食疗
2023-05-05
春季祛湿怎么吃,推荐十款祛湿养生汤
1.白菜干茶树菇扁豆薏米汤材料：白菜干、茶树菇各30克，扁豆、薏米各20克，鸡骨架200克，蜜枣2个，姜3片。做法：白菜干洗净后浸泡20分钟，茶树菇洗净稍浸泡，鸡骨架用开水焯两分钟，扁豆和薏米洗净，之后将所有材料一起放进炖盅或者瓦煲内煲，加
食疗
2023-05-05
女性补气溢血有这五大汤就够了
女性补气溢血有这五大汤就够了一、桂圆红枣汤一、桂圆红枣汤。主要食材：桂圆、红枣。做法步骤：1.桂圆去壳（干桂圆）。2.红枣去核（否则汤会苦），水泡半小时（水不是太凉就行）。3.加如适量水烧开（具体根据个人情况定）。4.加入桂圆跟红枣继续煮二
食疗
2023-05-05
女人如何养好肾,推荐六大食疗粥
1.锁阳羊肉粥原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。做法：将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。功效：适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。2.萸肉苁蓉羊肉
食疗
2023-05-05
适合高考生的十种补脑保健汤
适合高考生的十种补脑保健汤一年一度的高考又将来临，妈妈们真是既期盼又担心，生怕孩子在高考期间营养不良，身体不好，那么对于即将面临高考的考生来讲，如何吃补脑保健呢？今天本文推荐适合高考生的十种补脑保健汤，妈妈们再不用担心孩子的饮食问题了。莲子
食疗
2023-05-05
老人长期失眠,为你推荐四款养生食疗粥
老人长期失眠,为你推荐四款养生食疗粥1.百合粥百合30克，用清水浸泡半天，去其苦味，再加大米100克，水适量共煮至粥成，加冰糖适量，早晚各服1次。百合含有少量淀粉、脂肪、蛋白质及微量生物碱，具有清热养阴，润肺安神的功效，是治疗老年人神经衰弱
食疗
2023-05-05
脸部美白祛斑怎么做
脸部美白祛斑怎么做一、美白祛斑汤材料：绿豆5钱，赤小豆(红豆)5钱，百合5钱。做法：1.将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。2.大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。3.依个人喜好，加盐或糖调味皆可。功效：可润肤除斑。绿豆含淀粉、脂肪、
食疗
2023-05-05
注意,这五种人绝不能喝鸡汤
慢性浅表性胃炎患者：因为患者本身胃酸多、消化功能就不好，多喝鸡汤会促进胃酸分泌，不仅不利于消化，反会增加胃肠负担，造成消化不良。胆囊炎和胆石症经常发作者：因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁一起参加，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引发胆囊炎发作。高血脂症
食疗
2023-05-05
猪肝怎么炒好吃又嫩
平时很多人都喜欢吃炒猪肝，有时也会自己在家中制作，但是如果火候掌握不好，就会感觉很老，那么猪肝怎么炒好吃又嫩呢？接下来一起来看看吧。猪肝怎么炒好吃又嫩做法一：食材：新鲜猪肝200克，淀粉、料酒、白糖、生抽适量，青红椒一个，大蒜一头，生姜适量
食疗
2023-05-05
牛肉怎么炖好吃又烂
牛肉怎么炖好吃又烂牛肉是生活中最常见，营养价值最高的肉类食材，很多人都喜欢食用它，但有些人在炖牛肉时却发现怎么炖也不炖不烂，今天我们就来为大家讲讲牛肉怎么炖好吃又烂。牛肉怎么炖好吃又烂一、西红柿炖牛肉食材：牛肋条肉，番茄，姜，料酒，盐，葱，
食疗
2023-05-05
鸡蛋饼制作方法
鸡蛋饼是一种不错的营养早餐，很多食客都会选择做鸡蛋饼做一家人的早餐，既营养又养胃。那么鸡蛋饼制作方法是怎样的呢？接下来一起来了解一下吧。鸡蛋饼制作方法一、胡萝卜鸡蛋饼食材：胡萝卜200克、鸡蛋2个、面粉50克、油、盐4克、葱。做法：1.胡萝
食疗
2023-05-05
酸辣粉的家常做法
酸辣粉的家常做法酸辣粉是传统的名小吃，由于价廉物美，长期以来一直深受人们的喜爱，其特点是“麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻”，素有“天下第一粉”之美名。那么酸辣粉怎么做呢？下面就为大家介绍酸辣粉的家常做法。酸辣粉的家常做法做法一：原料：红薯粉1
食疗
2023-05-05
乌鸡汤怎么炖最有营养
乌鸡汤怎么炖最有营养乌骨鸡被认为是一种营养食品。它能益气补血，缓解体质虚弱。平时特别适合炖汤。那么乌鸡汤怎么炖最有营养呢？接下来一起来了解一下吧。乌鸡汤怎么炖最有营养一、莲子板栗炖乌鸡汤食材：乌鸡500克，板栗100克，莲子50克，食盐适量
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2023-05-05
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