孕妈妈能吃山竹吗,食用注意事项

山竹是大家都很熟悉的一种水果类型，它的营养价值高，酸甜可口，而且还助消化，白色像大蒜一样的果肉，营养素丰富。孕妈妈是否能够吃山竹呢，有哪些注意事项呢，一起来看看吧。

孕妇吃山竹的注意事项

1、山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃。

2、山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妇要少吃

3、山竹性寒凉，因此体质虚寒的孕妇要少吃

4、山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，便秘的孕妇要注意。

5、山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，如果孕妇担心山竹的寒凉对身体有伤，可以煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的。在食用山竹的时候一定要注意合理的搭配，这样才能减少身体不适等情况。

6、孕妇能吃山竹，但是必定要注意数量和方法，每日食用山竹不超过3个为宜。

正常体质的孕妇是可以吃山竹的。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的。

关于孕妈妈是否能够食用山竹的这个问题，有哪些注意事项，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是孕妈妈在食用山竹的时候要注意合理搭配，适当的食用。

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