多食用桑葚猕猴桃汁可以帮助消化

材料：

桑葚80克、青梅40克、杨桃5克

做法：

将桑葚洗净，青梅洗净、去皮，杨桃洗净、切块;将桑葚、青梅、杨桃放进榨汁机中，加入适量的凉白开搅打成汁即可。

功效：

桑葚含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等多种营养成分，具有滋补润燥的功效，将桑葚和青梅、杨桃等一起榨汁饮用，可以增加食欲，有效帮助肠道消化吸收，缓解食欲不振等问题。

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