六种羊肉的吃法,补肾壮阳

六种羊肉的吃法,补肾壮阳

羊肉是我们经常吃的一种肉食，在秋冬季节的时候食用羊肉具有滋补的作用，而且还可以起到强身健体的效果。羊肉具有补肾壮阳的作用哦，那么如何食用比较好呢，下面的这些羊肉的食用方法可以有滋补的作用哦。

1、党参羊肉汤

羊肉500克，党芪、党参各30克，生姜25克，当归20克同煮。食肉喝汤，治气血虚弱，营养不良，贫血，低热多汗，手足冷等病症。

2、羊肉山药粥

羊肉250克，煮烂，再加鲜山药500克，糯米250克，煮成粥。早晚各食1次，治食欲不振，大便稀溏，腰酸尿频，体弱畏寒等病症。

3、羊肉当归汤

羊肉1000克，甘草、当归各10克，食盐、生姜、桂皮、八角及水适量，小火焖熟。主治老人感冒，风寒咳嗽，体虚怕冷，腰酸腿软，小便频繁。

4、羊肉虾皮汤

羊肉150~200克，大蒜40~50克，虾米30克。先煮虾米、大葱后下羊肉，至肉熟。饮汤食虾与肉。适用于肾虚阳弱，阳痿，腰冷痛，畏寒，夜尿多等症状。

5、羊肉粳米粥

羊肉150克，粳米100克，生姜5片。共煮粥，加油、食盐调味。主治体虚怕冷，腰腿酸软，肾虚阳痿，遗精早泄，月经不调，血虚经痛。

6、羊肉猪蹄汤

羊肉250克，猪蹄1只，调料适量。羊肉翻炒，蒸米醋去尽膻味，与猪蹄焖熟。适用于产后乳汁不足，腰酸及小腹冷痛、产后虚寒贫血等症。

上面介绍了羊肉的六种食用方法哦，可以起到保健的作用，可以煲汤，煮粥，都是不错的选择呢，而且还可以提高人体的免疫力和抵抗力，对于补肾强腰效果还是不错的呢，可以提高人体的免疫力哦，赶紧试试吧。

羊肉怎么吃能补肾壮阳

你好，炒着吃或者煲汤都有温阳的作用，如果说是为了补肾的话我可以给你另外一种食疗方，补肾效果也很好，名字叫枸杞山药杜仲猪腰汤，枸杞，干山药，杜仲各15克，猪腰子一对切小块，调料适量在一起炖，炖烂为止，吃肉喝汤，补肾健骨填精益髓效果也很好，另外呢平时可以多吃些黑芝麻，黑豆，核桃，板栗，韭菜，龙眼，乌骨鸡等，补肾也很好，希望我的回答能帮助到您，谢谢

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1 羊肉羊肉是温热的食物，能够帮助我们补肾健脾，还可以温补强身，对身体非常有好处，羊肉本身属温热食物，入脾、肾。

提示：

另外，如果没有高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热等问题，就可以享受羊肉。在此推荐一款很不错的羊肉食疗药膳--胡萝卜炖羊肉。

2 泥鳅吃一些泥鳅能够滋补强身，而且泥鳅相比之下脂肪含量较少，对于具有高血糖、高血压、高血指的人来说，泥鳅无非是最健康的选择。

泥鳅味甘，性平；有补中益气、补肾壮阳、利水解毒的功效；泥鳅还可以入药，有一定的药用价值，入药可用于小儿盗汗水肿、小便不利、阳事不举等病症。

提示：

3 驴肉驴肉和羊肉比较相似，也是温补的食物，能够帮助我们补肾壮阳，俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”，由此可见，大家对驴肉的认同是如此的高。

吃一些驴肉能够帮助治疗阳痿不举等病症，对于改善性功能非常有效果，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神、去烦功效。

提示：

4 鹌鹑鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。

羊肉怎么吃补肾壮阳 什么做法让羊肉补肾壮阳效果更好

1、材料：羊肉250g、白萝卜150g、枸杞1茶匙5g、大料1枚、大葱2段、鲜姜2片、料酒2茶匙10ml、盐1茶匙5g、胡椒粉1/2茶匙3g、油1茶匙5ml做法：羊肉洗净，切成5cm大小的块;白萝卜洗净，切成5cm大小的滚刀块，备用。
2、将羊肉块放入滚水中汆烫片刻，去除血沫，捞出用流动水冲净。
3、中火烧热砂锅中的油，放入大葱段、鲜姜片和大料爆香，加入汆烫好的羊肉块，烹入料酒拌炒均匀，倒入适量的清水烧开，转小火盖盖儿煮至羊肉七成熟。
4、加入白萝卜块、枸杞、盐和胡椒粉拌匀，继续煮至羊肉和白萝卜软烂成熟即可。

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