奶油双色花的功效与作用,奶油双色花怎么做

本文关键词:春,夏,秋,冬

奶油双色花用到的食材

西蓝花 : 200g

菜花 : 200g

胡萝卜 : 20

面粉 : 15g

牛奶 : 50g

盐 :

胡椒粉 :

奶油双色花的功效与作用

奶油双色花做法

西蓝花200克、菜花200克洗净，切小朵，胡萝卜20克切小块，放入水中焯一下，捞出沥干水分；西蓝花、菜花放入油锅中炒熟，盛出；锅内放油，加面粉15克炒至微黄，加入牛奶50克拌匀；加入盐、胡椒粉、萝卜炒匀，浇在菜花上即可。

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