莲藕猪骨汤的功效与作用,莲藕猪骨汤怎么做

本文关键词:春,夏,秋,冬

莲藕猪骨汤用到的食材

莲藕 : 1条

章鱼干 : 2块

猪骨 : 适量

红萝卜 : 1根

姜 : 2片

蜜枣 : 2颗

莲藕猪骨汤的功效与作用

莲藕猪骨汤做法

1.猪骨（最好用扇骨，油比较少）洗净，用开水略烫，目的是除腥，去脏；再用凉水冲干净。

2.莲藕及红萝卜去皮洗净，切成块。章鱼干用开水泡软备用。把所有材料放入锅中，加水煲。大火滚开，转小火，2小时即可。

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