小米鳝鱼粥的功效与作用,小米鳝鱼粥怎么做

本文关键词:女,春,夏,秋,冬

小米鳝鱼粥用到的食材

小米 : 100克

鳝鱼肉 : 50克

胡萝卜 : 30克

生姜 : 5克

盐 : 4克

白糖 : 1克

小米鳝鱼粥的功效与作用

小米鳝鱼粥做法

1.将小米反复用清水洗净；鳝鱼肉切成粒；生姜、胡萝卜去皮切粒。

2.取瓦煲1个，注入适量清水，烧开后下入小米，用小火煲约20分钟。

3.再加入姜米、鳝鱼粒、胡萝卜粒，调入盐、白糖，继续煲约15分钟即可。

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